５月の椅子ヨガ、シニアヨガワークショップのお知らせ

こんにちは。
少しづつ気温が上がってきましたね。

こんな時は鼻も目も調子悪い。
肩こりも。。なんてないですか？実は私も。。

しっかり気血をながしてあげましょう！（自分に言い聞かせる）

調べてみると
この「椅子ヨガ、シニアヨガワークショップ」はJust１年を迎えました！

ありがとうございます。
何度もワークショップをさせて頂き感謝です！

少しづつ勉強しつつ、いろいろな要素を組み込みバージョンアップしております。

日時：５月６日（火曜）祝日
　　　１３：３０－１７：００　トータル時間を変更しました

場所：兵庫県芦屋市（受講の方には詳細をお伝えします）

レッスン費：６０００円

持ち物：　ヨガマット、ブロック、ストラップ（以上はスタジオにもあります）
大小タオル、ブランケットなど

お話、椅子ヨガ＋αでより実践的な内容で進めていきます。

現在建築、施設面での勉強も進めており
もう少し詳しく入っていければと思っています。

椅子ヨガはシニアだけではありません。
いろいろな方や場所で取り入れていく事が出来ます！
少ーし体を動かしたい方でも応用して頂けます。

少人数制のため、ご質問や参加希望の方は
お早めにお願いします。

よろしくおねがします～：）


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