今月もありがとうございました

今月も沢山の感動を頂きました！

今月は特に多かった気がします。沢山の有難いお言葉に感謝します。

本当に思うのです。

私、、有名ではないので、誰か分からない者なんですが。。

高級とは程遠い小さな所でレッスンをしているのですが。。


暖かいお言葉をかけて下さる方々、
レッスンを受けに来て下さる方々がいます・・


本当に有難いです。うれしいです。

何も特別な事は出来ないのですが
今の自分の出来る事、お伝え出来る事を行っていくのみです。

もっともっと向上させていけることも加えていく予定です。

本当にありがとうございます。


今日はティーチャートレーニングのレッスンで卒業試験の方がいらっしゃいました
（単位制のため、卒業が異なります）

授業の最初から緊張されているのが、分かり・・
私も昔受けた、卒業試験を思い出しました！

実技の際には、緊張が伝わってきて私も泣きそうになりましたが
大丈夫・・しっかり実技をこなされていました。

ここからが始まりです。

これから、もっと羽ばたいて頂きたいです！

私も７月は勉強の予定を少し入れています。

自分自身を向上させる事が出来るようにしていきますね。

今年後半もよろしくお願いします。


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お気に入りの本

６月も残り数日になってきましたね。

雨は止んできましたが、カラダはまだまだ重いですよね。。

食べ物に気をつけたり（前回の投稿参考）やカラダもしっかり動かしていきましょう！

そして
今読んでいる本はこれです

沖ヨガのお２人が沖先生の教えについて書いた本です。
沖先生から直接聞いたことや実践している内容になっています。

断捨離のやましたさんもヨガの方。

ヨガは結ぶという意味もあります。どんな内容もヨガにつながっていくと・・

納得、そして勉強になる１冊です。私にはとても興味のある内容です。

読み終えるには、まだ時間がかかりそうですが
じっくり読んでいきたいと思います。

やはり・・ヨガと整理はつながっています
セミナーでは、この２つをつなげていく内容にしたいと思っています


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夏至が過ぎて・・

夜、寝る前に今日の出来事を考えてみる。。

仕事帰りも今日は明るく、季節を感じながら帰りました。
日が長くなりましたよね、季節を肌で感じられるのは、いいですね。

昨日は夏至なのに、、と思っていたのですが今日はうれしい発見でした。


今日のレッスンは、、スタジオレッスンとティチャートレーニングの３クラス。

朝のスタジオレッスンで、話ながらポーズを少しキープしながら、ＢＧＭを聞きながら
ふと・・

今まで少し忘れかけていた感覚がヨミガエル・・

あれ、この感覚。

ここちよい感覚が～よぎっていきました。

もう１度、あの感覚に戻れるように、、自分自身で調整してみます。

写真は、毎年？登場する「冬瓜のスープ」

香港の時に習ったものの１つ。私はお肉は入れませんが、棗とお塩で充分美味しいです。
こんな素朴な美味しさがいいですね。

瓜は暑さも取り除き、夏バテやむくみにもいいですよ。
是非お試し下さい。


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今年の酵素シロップ

今年初の酵素シロップ!だったので
シロップ日記というものを作りたかったのですが。。

そんなマメさは私にはやはりなかったようです！

毎日、混ぜていくのも楽しいですよ

既に出来上がりました！もう１回ぐらい材料を変更して作るつもりです。
このように、全体しっとり（５日間ぐらい）してから
１日ガーゼでこして、、出来上がり～

取り出した今でもぷくぷくしていますよ

では出来上がりからさかのぼります。
最終

もうすぐ終わり・・

まだもうちょっと・・がんばれ

一番最初です。
今回、梅や夏みかん（有機日本産）
お砂糖はてんさい糖をメインにしています

今回はうまく出来ましたよ。
また違う材料などで試してみるつもりです。


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高齢者のためのヨガ、シニアヨガワークショップを終了しました！

先週末

高齢者のためのヨガ（シニアヨガ）椅子ヨガワークショップを終了しました！

ありがとうございました。

　

先月、今月と２回目になりました。

来月も行います

７月２０日（土）の予定です。気になる方は・・ご連絡下さい・・

少人数にこだわります。

ヨガもプライベートとセミプライベートを行っております。
それは・・
直接、思いを伝えていきたいなと思っています。


ー高齢者の方にもヨガを知って欲しいと思っています

ー高齢者の方にもヨガを楽しんでもらいたいと思っています

私は介護の事は出来ませんし
リハビリではなく体操でもありません。

私はヨガを伝えていきたいと思っています


最近特に高齢者の方々に教えて欲しいという要望も多く聞きます。

今のカラダの状態をキープ、
もしくは、今以上に過ごしやすいカラダになって頂きたいと思います。

日常動作は自分自身で出来るようになる方がいいですよね。

そんな事を伝えていけるようになりたいと思っています。

こんな思いの方は是非・・・体験してみませんか？こちらまで
minterior09*gmail.com

*は@に変えて下さい。


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6月29日（土）気を巡らして体と心を整えるお茶会

先週、また今年も年を重ねました。
フェイスブックでは、沢山のコメントありがとうございました。

今年も１つずつ、成長していければと思います。
もちろん、努力もしていきますよ！

先月も
中国茶カフェとヨガのイベントを行いましたが

今月29日は大阪で行いますよ。

今度は経絡を意識した椅子ヨガを行います！

フェイスブックの方はこちらを
御覧下さい

ジメッとしてだるい体を整えてみませんか？
ご質問はこちらまで。
minterior09*gmail.com
*を@に変えて下さい。

参考までに前回の中国茶カフェ
中国養生茶のイベントの写真を載せておきます。

こんな内容です～！
よろしくお願いします

体、滞ってないですか？重くだるくないですか？

そんな時期もすっきり乗り越えていきましょう。

自分のカラダを優しくいたわってあげませんか？経絡を意識した椅子ヨガで体をほぐした後は、中国養生茶で体を整えていきましょう。

１４：００－１４：４５　椅子ヨガ

（体がかたい人も、足が痛い方も大丈夫です）

１５：００－１６：００　お茶タイム

中国茶、養生茶を飲みながらお話しましょう。

料金：３０００円

みなさんのお越しをお待ちしています

忘れていました！
場所：Green Qualia
大阪府大阪市西区新町２－１１－１３

よろしくお願いします！


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最近見た映画 「ホーリー・モーターズ」＆「よみがえりのレシピ」

最近見た映画。。

まったく違うものですが。。。

１本目「ホーリーモーターズ」レオス・カラックス監督
１３年ぶりだそうです・

見る前からちょっと・・どうかなと思いましたが、やっぱり・・・
しかし、見ている時は・・・・・・でしたが
終了後、電車を間違えるぐらい動揺していました。


１人の男性の１日を追う。お父さんから殺人犯まで、、何を求めてさまようのだろうか


不思議な感覚だけではなく
自分自身のとらえ方が少しづつ変わってきた作品です、、

いろんな見方や思いが沸いてきて、人間本来持っているものは
何か？？などと考えてしまいました。

この辺りの上映はもう終了ですが、ご興味のある方、探してみて下さい。ＨＰ
ポンヌフの恋人がまた見たくなりました・・




「よみがえりのレシピ」

全く違うけれど、これも興味あるないようです

在来作物と種、大切にしないといけないものが失われつつある。

今の農作物の姿でいいのかな。守っていくには作る側からだけでは、出来ない事ですし
回りの協力も必要ですよね。

地元もモノ、日本で作られたモノ大切にして欲しいです




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6月のヨガスケジュール

こんばんは。
６月のヨガスケジュールです！

新しいクラスが増えました！（神戸市垂水区）
火曜日　１０：００－１１：１５　ティケティケ

酵母パンとチャイのカフェの２階でヨガクラスを行っています。
新しいタタミの香りがすごくいい！

エナジーアップヨガ
ハタヨガ、ラジャヨガをベースに自分自身を感じて
気づいていきましょう。ダイナミックなポーズも取り入れながら
自分を内面から開放していきます。

是非一度来て下さい！

今月の特別レッスン
芦屋クラス（阪急芦屋川から徒歩５分）

①６月１５日（土）　１３時半ー１７時
高齢者のためのヨガ　ワークショップⅡ
シニアヨガ

椅子ヨガ中心ですので、シニアの方以外でも楽しんでもらえます。
詳しくはこちら

②シバナンダヨガ
６月１２日（水）　月１回ですので、お見逃し無く！

Kimiko先生のクラスになります。Blogはこちら

上記のクラスのお問い合わせ
minterior09@gmail.com

そのほかレギュラーレッスンはこちらのヨガのページを
御覧下さい！

７月からはアロマトリートメントも始まります。
よろしくお願いします！



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