普段使っているもの（ビューティー編）

ビューティー編って・・？！何回か載せる予定
何が出るのか？という感じですが、普段使っているものを
誰にも聞かれていませんが、載せてみます。

写真より。。今から使う石鹸の数々。そう私は石鹸派です。

Himalayaはインドで買ったニームの石鹸、すっきりしたい時にはＧｏｏｄ！
手前のフェイシャルソープは、エッグホワイトソープ＞スウェエーデン皇室献上品
王妃愛用らしい＞小さいけれどすぐれものです：）
使い心地◎です。

後ろのは、お初です。
試してみます。。

さて・・
ー最近のお仕事ー
アイディアがいっぱい出てきても・・
それをまとめて

形（書類）にして宣伝して
実行する・・・

今更ながら、なんて大変なことなんだ・・・
ラフ案までなら得意なんだけど～

毎回実感。そして、うまく出来なく不完全燃焼状態のものも
ある
ああすれば、よかった、あれが足らなかった・・

少しづつだけど、、前に進めていると思って？
やっています。

これからもよろしく御願いします


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「衣替え終わった？？」春のワードローブ編＞４月２３日開催です！

もう「衣替え　終わりましたか？」
まだ寒いですもんね・・

今回は、春のワードローブ＞収納テク編です。
春は見直しの季節です！
変化の時期ですよ・・

すっきりキレイをキープさせましょう


４月２３日（月）

時間：１３：００－１４：３０
料金：２５００円（お茶つき）
ランチが良い方はご相談下さい！
場所：大阪府八尾市
場所は
ここで紹介しています～！　

よろしく御願いします～


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New Class~!!

この文面～結構考えました..

４月より新しいクラスが始まります～！

シェイプアップヨガ

場所：Ａｇｌａｉａ　
日、時間：　毎週金曜日　２０：３０－２１：３０

キャー；；このタイトル言っている自分がちょっと照れます。
ヨガはダイエットではありません。
とか言っているのに？？
ですが、エクササイズするのではないのです。
スリミングヨガ共呼びますが

ハタヨガをベースに、体内から燃焼していきましょう～
代謝のいい身体にして行こう～

そして・・
家で。。１人で。。これ本当に長続きしないですよね。
なので・・
みんなで一緒に行いましょう～・継続することが大事です！！

皆さんのお越しをお待ちしております！

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考え中～

今日は朝レッスンがお休みになったので
ぼーーーーと・・・しよう。録画しているドラマもいっぱいある・・
が、、

性格が許さず？いや持っている仕事が許さず。。
ずーとＰＣの前にいます。

企画を今、立てている所ですが数えてみたら５件もあった。
今頃気づく。。どうりでバタバタしている（これまた今頃気づく）

なんとか形になったものもあるので、それを見習ってまた新しい企画を
考えてます。
といいながらも、
朝ジュース＞セロリ＋キーウイ＋ヨーグルトジュースを作り
中華スープを作り
今は玄米を炊いています。お鍋なので＞張り付き必須！

写真＞たまに買う雑誌は「マリソル」ですが
今回は「Ｓｔｏｒｙ」春のビビッドカラーが掲載されていて
楽しそうです。今年はカラーが増えて明るくなりますね！

まだまだ寒い日が続きますが、春になるのが楽しみですね～

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特別クラス終了

今日はＴＹＧ（ＴｏｋｙｏＹｏｇａ）大阪で

特別クラスでした。

９０分ダーマヨガ＋ネティポットの使い方でした。

初めてネティポットを使われた方は、怖いやら～おっかなびっくり？
しかし・・やってみると意外と簡単なので、驚き！

鼻もすっきりして、これまた驚き！


みんなでやると楽しかったですよ。是非是非継続して下さい。

ネティポットの説明は、ここをどうぞ・・
皆さんもお試し下さい～！！

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セミナー参加～

今朝は雨でしたねー

しとしと降る雨に合わせて

今日は陰ヨガとハタヨガを組み合わせてみました。
土曜日のレッスンは少人数ですので、生徒さんに合わせて
内容を進めております。

その後・・・
セミナーへ「経絡、つぼ」・・中医学に以前から興味があるのですが
しっかり勉強するには、今、時間的にも難しいなーと
思っているので、少しづつセミナーに参加して勉強しています。

今日は具体的に先生がつぼを押してくれるので判りやすかったです
＆いたた・・痛かった～；；
つぼを押していると、私の肩こりも軽減しましたよ・・

練習してまたお伝えしたいと思っています。
インプットからアウトプットへ～
明日は
ダンスレッスンやヨガ特別クラスもあり。。明日も頑張ります！
読んでくれてありがとうございました～！！

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ありがとうございました

オープニング

３．１１忘れてはいけない日です。
阪神淡路大震災からまた・・このような事が起こるとは。。

今日はゆっくり呼吸に目を向けていました。
レッスンではマントラを唱えている方もいらっしゃったみたいです。

そして、キレイな夕日を見ることが出来ました。エネルギーを
もらったような気がします。

昨日は・・キレイな満月も見ることが出来ました！
満月の日は曇り、次の日は雨。やっと見る事が出来ました。

そう。。昨日は、以前紹介した
ダンスイベントでした。自分の段取りの悪さに本日～反省。
次からもっとがんばってやろうっと！！

お客さんも一緒に楽しめる内容が良かったと思います。
また、企画したいと思っています。
お近くの方、是非いらして下さい～：））


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３月のスケジュールーヨガ

いつもゆっくり～ですが・・
３月のスケジュールです。早いねええ。もうすぐ桜前線も始まりますよ！
今月は写真を加えてみました～！

火曜日　Hotyoga Prana （明石）11:00-12:00　ホットヨガ　ビギナークラス

まだまだ寒いよ！
動いて、汗かいて、身体の中の老廃物を取り除いていきましょう～

水曜日　TokyoYoga Osaka （大阪、江坂）10:30-11:45 ダーマヨガAll level

ここでも紹介しましたが、今月は特別クラスもあります。

５日（月）　１８：３０～　ダーマヨガ　夜なのでいつも朝レッスンに来られない方
是非お越し下さい。
１３日（火）　２０：１５～　陰ヨガリラックス　お仕事の疲れをゆっくり～ゆるめていきます。

特別クラス「ダーマヨガ９０分＋ネティポットの使いかた」↑上記ＨＰ参考

これから花粉症の季節です！花粉症のかたにも効果的！！
ご自宅で簡単に出来る鼻洗浄をやってみませんか？

木曜日　 Lifit （大阪、豊中） 11:00-12:00 パワーヨガ

はい、パワーヨガです。もちろん動きのあるクラスですが
初めての方も参加して、もらっています。動きのあるヨガを楽しんで
もらえればそれでＯＫ！です

新年会

おまけの写真＞Ｌｉｆｉｔインストラクターず


金曜日　Aglia（西宮）11:30-12:30 マグマヨガ　溶岩浴の中で行なうヨガです

これは熱いです、いや暑いです。
ここでもしっかり動いてしっかり汗を出して行きますよ～。

土曜日 Studio plum（神戸三宮） 10:00-11:15 モーニングハタヨガ

初心者の方も参加してもらえるクラスです。
少人数ですので、アットホームな雰囲気で楽しめます。

金曜の午後は芦屋のデイサービスセンターにて
高齢者の為のヨガを行なっています。

その他、グループレッスン、個人レッスン承ります。

今月もよろしく御願いします～！

写真、リンク等後ほど加えます。＞加えました。。


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映画「しあわせのパン」

こんな、自宅でこんなロケーションで・・
料理やパンの映像が素晴らしく美しいのってあり？？って思っちゃうけど

やっぱり可愛くて素敵だった～！

思ったより感動するシーンも多く。。涙；；；
見終わった後も、ジーンと心に残り落ち着いた気分にさせて
くれる映画。
この後のランチはもちろんバケット（笑）心が温かくなる映画でした。

この次の日～
何故か？かもめ食堂をみながら、玄米御飯を炊き
おかずをつくりました・・
お料理に心をこめて作るのは大切なことですね：）

やさし～くなれる映画でした。。


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３月３日

あかりをつけましょ・・写真はついている様子・・
今日は「ひな祭り」でした・・と、特にイベントはなかったのですが
素敵なひな人形さまがあったので。。
撮らせて頂きました！これだけ揃うと本当に立派ですねえ。

今日は自分の為のヨガプラクティス。
間が空いてしまった為、終わったあと。。少々つらかった～

自分でも頑張らないと～；；割と得意だったのにな～アームバランス
本日見事に、、、、数秒しかもたず
努力あるのみ！！

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「インディアンナイト」ダンスイベント！！

今回はダンスイベントのお知らせです～！



前回のイベント

 来週３月１０日（土）

西長堀のバーにて、踊ります！最近イベント多しです。上記↑は六甲の
イベントです！

場所：大阪市西区新町3-8-18　西長堀ビジネスゾーンB1


ダーツバー　ベターデイズにて


「インディアンナイト」を行います！！

ボリウッドダンスの他に、ミニミニヨガレッスンやミニミニ

ボリウッドダンスレッスンも行いたいと思っています。

皆様のお越しをお待ちしています～！


料金：１０００円（ワンドリンク込み）

第１部 20:00-

第２部 21:00-


よろしくお願いします～！
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