暑いね

また暑さが戻って来ましたね。
ウオーキングも短めですが
外を歩くと、

すっきりさっぱり～♪しますね。

この間から作ったレモンシロップが出来上がってきたので
頂きます！

暑いときこそ、温かいモノを、、頂いて下さい！

それと、、冷房の中では靴下も必須ですよ～足元も冷やさないように
気をつけましょう：）

漢方とお茶の講座～名古屋

昨日、久しぶりに新幹線に乗って名古屋へ行って参りました

初講座
［漢方とお茶の活用］講座が始まりました！いつもは神戸校にてお世話になって
おりますが、名古屋校にてスタートしました

この講座を持たせて頂いた Aya Body Architectureさんに感謝です！


漢方、養生、、難しいものではありません。

今みなさんが忘れそうになっていることを少し思い出して欲しいのです

今は四季を問わずいろいろな物を食べる事が出来ます
が、、
人も自然界のサイクルと同じなのです。

旬のモノ、

地場のモノ　を食べる事で季節に合わせた体調を整えることが
出来るのです

中国語の本も参考に使っています

食べ物の性質を知ったり、自分の体質を知ることって

大事なことだと思いませんか？

自分の体質や症状にあったモノを取り入れていきましょう。

今日のお茶は龍井茶に大葉を入れてみました

味はさっぱり、

爽快感があり、疲れも解消出来ます。

熱を取り除き、夏バテ防止にもなります～！

　

講座は８月も続きますよ！よろしくお願いします

お茶を飲みながら～すっきり！

「ヨガを知る、学ぶ」講座１ 終了です

今日も暑かったですね。

「大暑」だったようです。１年で一番暑い時期になりましたね。

暑さに弱くなってきたのかな。。。ちょっと外を歩いただけで、、
ぐったりですね。

しかしクーラーは苦手なので極力少なめに。。
お客様がいらっしゃる時は、温度高めでゆっくりと。。。


今週初め「ヨガを知る、学ぶ」講座１　終了です

短くて長い５ヶ月間お疲れ様でした！

ヨガ哲学も解剖学も、、短い期間で盛りだくさんの内容だったかと

思いますが

頑張って頂けてうれしいです！！

生徒さんの声（一部抜粋）

Sさんから頂きました。。

５ヶ月前と何が違うかというと

自身を大切にするようになりました

ーーーー（カット）

内観する機会と力を与えてくださり、深く感謝です

ありがとうございます！

ヨガ哲学に折れそうになったようですが

瞑想することを覚えてもらい、心の騒がしさを静めることを感じて

頂けたようです

どんな事でも気づきが起こっていることに感謝します。

皆さんと一緒に学べて私も勉強しております

心より有難く思っております。

１つ終わりましたが、、、、

アサナ（ポーズ）実践編が始まります！

８月２４日（日）１０時予定です。

今度は生徒さんと向き合う技術を学んで欲しいと思います。

アサナから参加の方も可能です。ご相談下さい。

ご興味ある方は是非ご連絡下さい

沢山の気づき、学びが続きますように・・

ありがとうございます！

まだまだ続きますよ～～～～！

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ワークショップ「The Roadmap of your life」

この間、久々の日曜日休みでした

次は、、
８月の日曜日、、ってお盆やん～～

私の今のタイミング的にぐぐっとくるワークショップを見つけ
参加して来ました！

「The Roadmap of your life」

mylifeですけどね。。日本とフィリピンを行き来しておられる
ElieさんのWSでした！ブログはこちら

ロードマップを考え
ネガティブな物事をアファメーションにし、ビデオクリップまで作る作業～
からハートの瞑想まで。。

エネルギーと潜在意識のワークとでもいうのでしょうか？

ワークショップ、ワークってこういうものなのだと実感しましたね


目を閉じて進めていくのですが、、

マインドが先に立つ、いや違うマインド先行になる所が多く

思っていたようにマップを作っていこうとしても作れない！！
？？？
こうすれば⇒この結果が出るんだと勝手な思い込みがあったようで
本当の原因はここだったんだね。。。

なんて気づきもありました。


瞑想は私はいつも光や明るさを感じる事が多く、今回もこのパターンでした。

暗闇から抜け出せないと思い出した時は
涙が出そうになりましたが、、、Keep going ・・・

そこからの瞑想では

どんどん光が射して、、きて～～目の裏側にまぶしい光が。。
これは人生の終了ではないだろうかという所まで
見てしまったような気がします


終わった後はぐったりでしたが、次の日は爽快！でしたよ！

そして、最初もエリーさんのエネルギーの影響か、、
最初に座って目を閉じているだけで、くらくらしそうでした。。

エネルギーについて考え
自分の内にあるものが明確になってきたようです！

少し内観を続けていきます。運気もしっかりUpです。

また、また進んで行きますよ～！よろしくお願いします


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ヨガの教室３

パーソナル、セミパーソナル以外の
スタジオレッスンの紹介ですが、、これが最後です

Aglaia

兵庫県西宮市にあります

スタジオヨガとマグマヨガレッスンを担当しています

マグマヨガとは？？

岩盤浴ではなく富士山の溶岩を使ったスパです

体の芯から暖め体の内部から改善していきます


はい、、そこでヨガです。代謝を高め肩こり腰痛等も軽減していきます

詳しくはこちらHPを見てね

写真禁止ですのでHPをご覧下さい。ゆっくりリラックス出来る空間ですよ
是非一度お越し下さい

私の担当は

毎週金曜日

１１：３０－　マグマヨガ
１９：００－　スタジオレッスン　リセットヨガ
マッサージやつぼ押し、なども取り入れ１週間の疲れを癒すクラスです
２０：３０－　マグマヨガ

よろしくお願いします！

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「椅子を使ってヨガしよう～」Ws 梅雨の季節もスッキリ！！

久々に。。

７月２６日（土）ワークショップをします！

梅雨のうっとうしいこの時期

内側からスッキリしていきましょう～！


「椅子を使ってヨガをしよう！」


初めての人でもOKです。


椅子に座ったり、椅子の横や後ろに立ってみたり～

または。。寝てみたり～いろいろ出来ますよ！

マッサージも入れて、むくみもスッキリ！

終わった後は中国茶を飲んで内側からもすっきりしていきます

こんなカラフルではありませんが

日時：７月２６日（土）　１４：００－１５：３０

場所：ティケティケさん　神戸市垂水区　ここです

費用：２０００円　中国茶付き

寝てみたり～

お茶も飲むよ～まったり

予約はこちらまで↓

ご連絡お待ちしております　ご予約：thiikhae@gmail.com

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七夕

２０１４七夕　小暑　

これからが暑くなるときですね。写真はヨガでお伺いしているデイサービスの

飾りです

願いごとがかないますように。

今日は残念ながら雨模様。七夕に降る雨を　さい涙雨と言うそうです

悲しみの涙でしょうか、、

今年の七夕も幸せに過ごして欲しいです

今日は新しいパーソナルレッスンの方に来て頂きました

七夕の素敵なご縁に感謝します

皆様も素敵な七夕の夜を・・
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７月

今年後半が始まりました！

少しずつ、流れが変わってきているように思います

最近読んだ本に書かれていたこと！

「自分自身を好きになる」

少し前自分自身、いやだな～と思うことがあり

そこから、、少し前進。

前を向いて進んでいます！

今年後半も流れと共に進んでいきますよ

よろしくお願いします
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