終了しました！「アンガーマネジメントと呼吸法、椅子ヨガ」

今月のセミナーは少し多めでしたが
無事終了させて頂きました！

ご協力頂いた皆さんありがとうございました！

時系列ばらばらですが

少しずつ写真等をUPさせてもらいます。

今週は
「怒りのコントロールアンガーマネジメントと呼吸法＋椅子ヨガ」
講師養成講座の同期生とのコラボセミナーでした。
場所はこちら＝マナビル

怒ってはいけない訳ではなく、どのように処理するか。。今回は
呼吸法を用いて、心の中を整理していきました。

椅子に座ってもマットの上でもヨガは同じ
生活の中に取り入れることの出来るヨガを提案していきたいと
思います。


内容に興味深く思って下さった方が多くうれしいです。

これからももっと内容を深めていけたらと思います！
ヨガスタジオだけがヨガを行う所ではありません。
もっとこのような活動を行って行きたいと思います！

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紅葉のライトアップへ行きました！ In Kyoto

先週京都へ・・

久しぶりです。紅葉のライトアップを見に行ってきました。

すごーーーく並んでいるし、徐々に寒くなってくるし・・・

でしたが、、

永観堂はさすが！でした。圧倒される真っ赤なもみじでした。
知恩院は趣きがあり落ち着いた感じです。

写真はうまくありませんが、どうぞ！
ー知恩院ー

お抹茶も頂きました

ー永観堂ー
美しかったです～！！

来年もまた行きたいです！

今月のセミナー（後半）

今週のセミナーはこちらですよ！

アンガーマネジメントの福成先生と行います！

西宮　シティライフカルチャー教室
お知らせはこちら

アンガーマネジメントと私の椅子ヨガのコラボになります！

イライラする気持ちをコントロールしてみませんか？

その後、呼吸法と椅子ヨガで心もカラダも落ち着かせていきましょう

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今週もよろしくお願いします！

今日は暖かい日でした。。
が明日はまた寒くなるそうで～～

今朝のウォーキングも午後からの養成講座のレッスンも
気持ちよく終われるコトが出来ました

今日もありがとうございました

棚の本を減らす為にも
タブレットで読める電子書籍を探しています。

しかし、、なかなかないですね。
気に入った本は電子になってなかったり、あっても１社では無理で１冊ずつ違う会社に
なったり、、
これってもっと便利になるのかな。なるように期待はしています。

昨日はアウトドアヨガ祭りの打ち上げ＆インストラクターさん同士の交流会でした！
会いたかった先生に会えたり、久しぶりに会えた先生方
がいらして楽しかったです！

ネパール料理も美味しかったし。。。

普段１人で仕事をしている事が多いので
このような機会があって良かったです。。
素敵な会でした。

今週もきっと良い１週間です。
よろしくお願いします。


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HP（ホームページ）開設！

今月から
正式に

HPが出来ました！

こちらからお問い合わせも出来ます。


是非ご覧下さい！！

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１１月のセミナー＆イベントのお知らせ！！

今日もお疲れ様でした！

今日は
「時間が足らない！」と思っている人？？の為の

「整理＆時間整理術」講座でした

整理のキホンのお話をしながら

ワークでは、自分の時間の見直し、また自分自身の整理を
して頂きました。

12月は忙しくなる時期です！

自分の持っている時間を有効に使いましょう～

自分の使える時間っていっぱいあるの知ってますか？
一度見直していきましょう！

来週の１２、13日「笑顔で働きたいママのフェスタ２０１３」西宮

こちらでは
時間のカウンセリング、
13日のプチ体験講座では、時間＋手帳のお話もしますよ！

出展のお知らせはこちら

来場の予約はこちら
紹介者は１６．M.I.Y.を選んで下さい。

昨年も多くの方に来て頂きましたので
お早くお越し下さいね。


11月26日（火）　マナビル　

怒りのコントロール法アンガーマネージメント

＆簡単に出来る呼吸法と椅子ヨガ　コラボセミナーです。

今回私は椅子ヨガをさせてもらいますが、、、
なんと！！

満員御礼！！
ありがとうございました～ご予約締切になりました～
もしご興味ありましたら、是非ご連絡下さい。

次回、よろしくお願いします。
今月も楽しみです！

ーヨガイベントー

Kirari  

はじめてさん特集！

11月１０日（日）　10:00-11:15　はじめてのハタヨガ

土曜日のトラディショナルヨガよりもゆっくり、動きを説明しながら
進めていきます。
体と呼吸を整えていきます。男性もOKです！

11:30-12:30　はじめてのパワーヨガ

水曜日夜のパワーヨガと同じですが、初めての方対象。

いつもの早い動きをより分かりやすくすすめていきます。
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よろしくお願いします！
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香港より戻りました！

こんばんは。

香港のスタジオからの景色

１１月に入ってしまいましたが、、
さぼっていた訳ではありませんよ。

香港でヨガのワークショップがありまして、参加してきました。

トータルは5日間で１８時間９セッションなのですが
私は１０時間の５セッション受講、一足早く帰国しました。

最初は夕方からのレッスンを2時間づつ。
基本から入り、そこから深めていく
体の動かし方や、呼吸を深めながら進めていくのも

とても良く勉強になりました。

そして徐々にマスタークラスへ。オプションも含め
どんどん深く進めていく。

最後のヨガ二ドラやクリスタルボールの響きで
何処かに飛んでしまいました。。・・・自分でも驚きました。

そして、受講している人たちのエネルギーが違う。
そのスタジオの生徒だけではなく先生の受講者も多いのですが
とにかく通常レッスンとは違うものが流れています。

静かに目を閉じて先生を迎える所から、感じられるエネルギーが違いました。
言葉ではうまく説明出来ませんが
そこにいる事で自然に体が流れに向いていくような、、

もちろん深めるにつれ、一体になっていく流れや
気やパワー、生まれては静まるモノ...

自分自身がそこにいることが出来て幸せでした。

Andrei先生は私が受講したヨガのTT（ティーチャートレーニング）のメインの先生。
今はスタジオを離れ、ツアーでいろいろな場所を回っています。

今回はアジアンツアー、シンガポールの後が香港でした。
日本にも行きたいと言いながらなかなか来ないのですが・・・

いつか来てくれるらしいです。

今回は自分自身を見直す意味で
参加しようと思ったのですが、まさにその通り
自分のフィーリングをクリアに出来たワークショップでした。

これからの自分の動き、ヨガへの思いを見つめ直すことが
出来て大変良かったです。

自分自身のメンテナンスも必要ですね。

マインドがクリアな自分を継続させたいと思っています。

また、香港で大変お世話になった方々が沢山で感謝の気持ちでいっぱいです。
日本へ帰ってきて3年も経つのに、会ってお話やご飯を食べてくれる方が沢山
いてくれて、大変嬉しいです。

皆さんにお世話になり素敵な香港の5日間を過ごせました。

本当はもっと行きたい所もあったのですが、これで充分だという事だと思います。
皆さんと大切な時間をシェア出来た事に感謝！です。
ありがとうございました！

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