７月も終わりに近づきました！

７月も終わりに入って来ましたよ！

今月もよく動いた？かな。。

毎月控えめにスケジュールを決めようと思うのですが、、
あけてみると～・・・

まあ自分が決めたスケジュールなんですけどね！

来月こそは！お盆だし、お休みを！！いっぱい入れる予定が

あれ？？？また・・でもそれが今の私かも知れません。


自分自身の変化を少しづつ楽しんで行きます！

８月のスケジュールはまた載せますね！

昨日レッスン後はダンスレッスンで芦屋へ

「Ashiya Summer Carnival」へ行って来ました

すごい人でしたが、、

花火も見れて楽しかったですよ。ビール片手に何やらつまみながら・・・

自宅近くに帰ってくると。。

子供たちが花火をしていて～小さい花火も良かったですよ。

私も小さな花火がしたいです・・・

誰かよろしく！！

では今週も頑張っていきます～！

８月３日「ヨガ！中国茶＆スパイスティー」のイベントです！

８月３日土曜日
ヨガイベントです！

いろいろな先生の
ヨガを楽しんで頂いて

アーユルヴェーダのお茶や中国茶でのんびりしましょう～！

私は中国茶担当ですので午後に伺います。

１５時半より　椅子ヨガ＋中国茶　です。

椅子ヨガでカラダを整えて、ゆっくりお茶を飲みながらお話しましょう～！


ヨガは単発で行えますので、お時間に合わせていらして下さい。

場所は阪急神戸線　武庫之荘駅下車　

みなさんのお越しをお待ちしております。


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高齢者のためのヨガ（シニアヨガ）椅子ヨガワークショップ終了！

本日も終了しました！

今週もみなさんの、気づきや思いをシェアさせて頂き
ありがとうございました。

本当に暑い中、レッスンに来て下さってありがとうございます！

今日は第３回高齢者のためのヨガ、シニアヨガ、椅子ヨガのワークショップ
でした。
本日もありがとうございました。生徒さんも詳しい方が多いのですが、、
ヨガとして、
より多くの方に触れて頂ければと思います。
シニア、高齢者の方々にもヨガを知って頂ければと思います。

デイサービスやケア他でご要望が多くなってきております。
今まであったリハビリや体操だけではなく、ヨガも広めて欲しいと
思います。

高齢者における身体面や精神面の話やQOL（Ouality of life）などの
話から入り、実際にどのような事を大事にし
どのように体にアプローチしていくか・・

そして実践、サンプルクラスまで作って頂きます。

今回は介護の事や現状のお聞きしながら進めさせて頂き
大変有意義で楽しかったです。

私自身も学ばさせてもらうことが多く、いつも感謝しております。

来月８月はお休み予定ですが
９月は、再開する予定です。

ご興味のある方は是非ご連絡下さい。
こちらまでminterior09*gmail.com
*を@に変えて下さい。

今週もありがとうございました！
明日は投票日ですよ。お仕事の前に行ってきます！

では、週末、体をゆっくり休めて下さい。
　　
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火曜日のyoga クラス

神戸は山も海も近くにある。

ちょっと足を伸ばせば、すぐ行くことも出来る。

方向音痴の私でも南北がすぐ分かる！

坂道の多い神戸！
火曜日はこの上の一軒屋カフェでレッスンしています！

是非一度いらして下さい。

レッスンはちょっと頑張りますが

頑張った分だけ、自分のものになります。自分にキズキを与えてくれます。

これかも

よろしくお願いします！thiikhae thiikhae


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高齢者のためのヨガ,ワークショップは今週です

今朝は、ティーチャートレーニングの先生達との研修。。
普段会えない先生にも会えたし
いろいろ共有出来てよかったな・・・

その後
お仕事をしながら待つこと数時間。

やっと来た、念願の扇風機！

なんてない奴ですが、すっきり凛々しく背も高い
ちょっぴり見上げる事も
出来ます。
仕事場は天井が高くなっているため
上向きに出来るものが欲しかった。。。

ふふふ。。愛用します！

教えて頂いたここのメーカーにしました！

ランプ横だとこんなに背が高い

で、、今週末は。。

７月の高齢者のためのヨガです（椅子ヨガ）

７月２０日土曜日です

募集中です！

昨日のセミナー「高齢者の整理収納」で話されていた内容も
大変参考になりましたので

よりパワーアップするつもりです。

よろしくお願い致します！

前回のはこちら

時間：　13:30-17:00

料金：　5500円

持ち物：ヨガマット、タオル、ストラップなど。。

いくつかありますので、無い方は使用可能です。

よろしくお願いします！

実践で役立つようにしていきましょう！

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高齢者の整理収納サポーター養成講座終了！

今日はお勉強の日でした！

うんうん、とうなづく事も

ああ～そうなんだ！今の私の行い方も変えないと。。

など
など。。勉強になり気づきの１日でした。

受講生の方々のいろいろなお話も聞けて良かったです。
シエアをありがとうございました！


そして・・なんとなく思っていた事がより明確に。

是非、引き続き勉強していきたいと思います。
楽しかったです。

また
明日から実践でも役立てて生きたいと思います。

みなさん、お楽しみに！：）


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とある土曜の日

今週もお疲れ様でした。

今週も沢山の気づきありがとうございました。

今日は・・

午前９時から　モーニングヨガ
１０時から　トラディショナルヨガ＠Kirari

らんちして、午後の資料に目を通す。。

午後はティーチャートレーニングの講師。3hrs//

今日もよく話しました・・

その後、あるお買い物。。。欲しかった扇風機を
やっと購入！これは後日写真Up予定！

エアコンはあまり使わないので、そろそろ扇風機を
事務所に置きたいな、、と思っていました。

それから・・
香港風カフェへ行き
亀ゼリー＋ココナッツミルク、アイスを食べる。
むくみも取ろう～！！

ヨガの生徒さんは毎回聞いていることですが・・
熱がカラダの中に溜まるこの季節。カラダ重いですよね。
汗や利尿作用で外へ出していきましょうね。

明日はお勉強・・・

来週も動いていきますよ！

また来週もよろしくお願いします！


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新しいサービスですーアーユルヴェーダトリートメント（芦屋）

ご紹介するのが遅れましたが・・・

７月より新しいサービスが始まっています！

アロマやアーユルヴェーダトリートメント（マッサージ）です。
私が担当？！ではないではないですよ！
きちんと専門のセラピストさんに来て頂きます！

ヨガと共に自分らしい美しさを手に入れていきましょう！
芦屋クラスでは、自分自身をトータル的に整えていく事を
提案しています


ご予約お待ちしています。（上記の担当者へ直接お願いします）


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ミーティングと映画「ふたりのイームズ」

今週もお疲れ様でした。

カレンダーや気分的には日曜からが今週なのですが、、

仕事の面では、月曜から週が変わるような気がします。

今週も、沢山の出会い、シエアをありがとうございました！

ミーティングも
いくつかさせて頂き、いろんなお話を頂いております！

ありがとうございます。

どんどん形に変えていきたいと思います。

明日からは、お勉強の週です！　新しい事を学ぶのは大変ですが、
ワクワクしますね。

お仕事ばかりではなく、好きな映画も見ていますよ！
２本も：））

まず１本！
映画「ふたりのイームズ」

ご夫婦の仲良し物語かと、思えば、、、なるほど・・簡単にはいかないか・・

デザインだけではなく、ビジネスセンスにも長けていたのですね。

イームズチェアを見る目が変わるかもしれませんね。。


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７月のヨガクラス

少しづつＭ.Ｉ.Ｙ.（芦屋オフィス）もレッスンの奥域やつながりが出来てきました！

私が以前からやっております、

せいり　と　しゅうのうも　

ヨガと基本の教えと共にレッスンしていきたいと思っております

ヨガレッスンだけではなく　自分自身がより自分らしく過ごせるように
お手伝いしたいと思っております。

７月のヨガスケジュールはこちらに載せています。
ＹＯＧＡのページに載せています

特別クラス

７月２０日
高齢者ヨガ（シニアヨガ）ワークショップ

御予約が入っていますので残り１名です。
少人数ですので、ご予約はお早めにお願いします。

２３日　フルムーンヨガ　１９時より

満月を味わいながら、心静かに動きもゆっくり自分自身を

見つめていきます

キャンドルヨガになります！

７月１０日になりますが

月１回のシバナンダヨガがあります。

月１なのでお見逃しなく「芦屋でシバナンダヨガ」

公子先生より頂きました

レッスン内容

シヴァナンダヨガとはマントラ(インド版のお経みたいなの)・呼吸法・アーサナ(ポーズ)・リラクゼーションを基本としています。

ポーズとポーズのあいだにリラクゼーションが入るのも大きな特徴です。

動く瞑想のようなヨガ で、とてもべーシックなインドの伝統的スタイルの ヨガです

初心者の方から経験者の方まですべてのレベルに対応しています。

はじめての方も、いっぱいyogaしてる方もどうぞどうぞいらしてください。

以上今月もよろしくお願いします！

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