５月のヨガレッスン

５月なんて。。。。って言っていたら

フルーツでも如何？＠Ｍｕｍｂａｉ　Ｉｎｄｉａ

明日から・・

という事で急いで～スケジュールＵＰ！
１週間のスケジュールはでここ・・

今月の代行
１３日（日）　１０：３０－ダーマヨガ　ＴｏｋｙｏｙｏｇａＯｓａｋａ
いつもは平日の朝クラスなので、お休みの日は少なめ。
いつも参加出来ない方も是非ご参加下さい！

２０日（日）ハンディキャップヨガのサポーターで行きます。
是非みなさまご参加下さい。詳しくはこちら。

そして今週
５月５日はレギュラーレッスンですが
１０：３０－１２：００のスペシャルバージョン
モーニングハタヨガ、セルフマッサージ＋ハーブティ

いつもと同じ料金になります。お休みの日は身体をやさしく
し労わりましょう～こちらに載っています！

今月もお待ちしております！

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ユネスコ ワールドダンスデー終了～！

今日はいいお天気でしたねー

長袖だと暑いぐらいでしたね。

「ユネスコ　ワールドダンスデー」終了しました。

朝からスタンバイだったので、、足がだるい～～；；

いろんな国のダンスが集まったわけですが。。
どのダンスも素敵、素敵過ぎ！！！！
身体からのエネルギー、身体全体からの表現力・・
とても良かったです。

来年は何処かな？？
今年はこーんな大都会。ＪＲ大阪駅でした！！
ＧＷは続きますね。エンジョイして下さい～～！


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お客様のお言葉ーヨガ

今月の中旬から、新しくレッスンに来てくださる方が増えています。
引越しで来られた方もいらっしゃいますが
４月で環境も
少し変えてみよう～と新しいスタジオを探している方もいらっしゃいました。

生徒さん達の感想は・・
「楽しかったです」
「すっきりしました～」
「気持ち良かったです」

すっごく暑い溶岩ヨガも、あるのですが、

シャワー浴びる前に、すっきりしましたーと言って下さっています。
ありがたいです。
楽しんでもらえて、皆さんが笑顔になって顔色も変わった姿を
みるのが好きです！

他
「ヨガって思っていたのと違いました。。これがヨガだと
判りました・・」という事を話されていた方がいらっしゃいました。

動く、ポーズをとる＝ヨガだと思われている方がまだまだたくさんいらっしゃいます。

「身体硬いですが、大丈夫ですか？」

皆さん言われますが・・
大丈夫です。人と比べないのがヨガです。呼吸だけでもヨガです。
瞑想だけでもヨガです。。

是非一緒に楽しんでいきましょう～！



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今年の連休は？？

今年の連休はどうしていますか～？？
どこかへお出掛けですか？

ＧＷの終盤・・５月５日土曜日こどもの日は
身体をリセットしてみませんか？

いつものモーニングハタヨガをスぺシャルバージョンにします。
９０分！！
と言っても、動いていくだけではなく
６０分＋セルフリンパマッサージ＋ハーブティになります。
こんなにたくさんついて、、料金はいつもと同じ・・

身体の疲れを取り除きませんか？
皆様のお越しをお待ちしております

場所は神戸三宮ここになります
こちらのページにも載っています。


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World Dance Day 2012, ４月２９日日曜日！

ブログのスタイルが変わったよ～～！
４月に変更という割には、なかなか変わらないと思ったら・・
いきなり変わった！
何だか慣れないな。。

只今明日のセミナーの準備中。書類ではなく、心の準備中です～★

４月２９日　CID UNESCOのWorld Dance Dayが行われます
「時空のひろば」
ＪＲ大阪構内、大丸と伊勢丹の間　５Ｆです（らしい）判っていない・・

インド舞踊だけではなく、ハワイアン、タップ、よさこいまで
盛り沢山です！！

私はまだまだ練習中の身なので２分ぐらい踊ります（笑）
先輩方の踊りを見ていると、ほんと励みになりますよ。。
美しいです。。なかなか近づけないけど、ぼちぼち頑張ります。

以前、香港で南インド舞踊を習い
日本へ戻ってきてから北インド舞踊のカタックを習いだして
やっと１年半。（北と南の舞踊は全く違います）

やっとステップが慣れてきたぐらいでしょうか？？
古典舞踊ですから、奥が深い～ですが、これまた楽しい！！

これからも頑張りますよ～！
ＧＷの連休ですが、お近くの方是非いらして下さい～！！


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４回のセミナーを行います（大阪北浜）

大阪北浜でのセミナーのフライヤーが出来ましたので

案内しておきます。

以前書かせてもらいましたこれです！

５月からひと月２回づつ
セミナーを行ないます。
１回じゃ中途半端に終わってしまう。。続きが聞きたい。。
だけどなかなか予定が合わないなど。。。

いろいろな事をお伺いします。
では。。まとめて行って行きましょう～
日程、タイトルも決まっているので、参加しやすい、
単発も可能です！

私がインストラクターをやっております。。
ヨガとの融合もしていきたいと思っています。

申し込み、質問もどうぞー上記にメルアドを載せています

そして。。。来週２３日は大阪八尾市
「夢いちばん」にてワードローブについてのセミナーも行ないます。
お時間の合う方、ご近所のかた
是非いらして下さい～
以前の記事参考にして下さい～！

他いろいろ・・フェイスブックページにのせています。
こちらも合わせて御覧下さい。
http://www.facebook.com/mikainterioryoga

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使っているもの（ビューティ編２）

一応
びゅーてぃ編、第２回目も書くことが出来ました！
こんなの使っています！ヘア編

ヘアサロンで買ったアミノ酸シャンプー＋この２つ
痛んだ髪もなんとかしっとり保つことが出来ています。

Kiehl's コンディショナーとMoroccan oil~かなりテンション上がります！

シャンプーはオーガニック、ノンシリコンを使っていたのですが
合わなかったみたい。。
このようなものがいいとされても、自分に合うものでなければ
意味ないですよね・・
ヘアデザイナーさんは、シリコン配合でもきちんと洗った時に
流れてくれるものなら大丈夫だよ～ということでした。。

これからもきちんとケアしていこう：）


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ＴＶ

あまりＴＶは見ないと言いながら～気がつくと・・
結構はまっているＢＳ番組・・

以前海外から日本へ帰った友人は、アメリカ系ドラマを見ているよー
と言っていて、



チャイとバナナケーキで１服

 「へえー面白いのかな？？」と思っていたら

自分も・・
ＦｏｘＢＳ２３８のドラマにはまり中。うん、話が判り易くって面白い。
録画して時間のある時に見ています。
しかし、最後は
「I love you」 「I love you too」って終わっちゃう。問題解決していないですけど
まあいいか～・・

ＮＨＫも面白いね。。

これも楽しい！
ついこの間からはじまったＮＨＫＢＳ「恋する雑貨」

雑貨好き女子釘付けかも～そこに旅行へ行きたくなる～（単純）
可愛かったですよ。

いいなー前回のモロッコも行きたくなった・・（単純２）

次回も楽しみです！

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整理のお話～５月１０日のセミナーです！

５月には大阪でセミナーをいくつかやらせて
頂きますが

以前にご紹介したものは北浜

こちらは豊中です！
私がレッスンをしているスタジオにてさせて頂きます！
それも
「レッスンとレッスンの間に～」

もちろんレッスンも同時に受けて下さっても構いませんよ：）

日時：５月１０日（木）１１：４５－１２：４５

場所：Ｌｉｆｉｔ

料金：一般１５００円（会員の方で早期申し込みの方は
１０００円になります）上記ＨＰに電話番号がありますので
お電話にてお申し込み下さい。

まずは簡単な所から入っていきましょう～
１時間が楽しい時間になりますよ！
是非、お近くの方お越し下さい～

クリックもして頂けると嬉しいです！！

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スケジュール

日曜は午後から仕事の為
朝は、シャワー＋遅めの朝のプラクティス

散り際も美しいさくら

これがスッキリしていい感じです～

５月からのスケジュールはほとんど決まっているのですが
少し余裕、ゆとりを入れようと思っています。
ここ数か月のスケジュールは～万年寝不足で・・
かなり身体にこたえてきました泣；；

ある人に・・先週
「・・さんって休みあるんですか？？」と言われました。
そう、休みはあんまり無いですね。

「週１は休んでいます」と言いましたが、イベントやセミナーなど
に使っているので、、んーゆっくりはしてないな・・
どちらかというと、イベントやセミナーの為に休んでいる？！

余裕をつくることも必要ですね！！

といいながらも
今月後半からは、新しいものをインプット予定です。笑・・
これはウエイティングしていたものが
ふっとやってきたのです、ホントに偶然。

さあ企画書もまとめるよ～！


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桜と雨

今日はレッスン後に

１人花見らんちにしたかったのですが。。大雨～
桜満開の前に、散ってしまいますね・・残念です・・

毎週行くデイサービスセンターでは、４月から人数が減っている。。。
？？他のセンターに移ったの？？

聞くと・・いろいろな家庭の事情があるようで、お引越しやらなにやら。
お年寄りを取り巻く環境も難しいようで
認知症の方もいらっしゃいますが、今の状態をキープして頂ければ
うれしいです。
ヨガでも少ーし手を動かすぐらいですが、喜んでいただけている時の
笑顔がとっても可愛いのです：）

今週は暖かくなりそうですね

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奈良柳生 さくら祭り2012

昨日、８日に

「奈良柳生さくら祭」へ行ってきました。

桜はまだ咲いていなくて残念だったのですが
青空の下で踊る事は、最高に気持ち良かったです！

自然の素晴らしさ、美しさ、そして柳生の里のエネルギーを
強く感じました

手を挙げ見上げた時に、青空が見えて
澄んだ気持ちになりました感動～！

去年はまだ踊れなかったカタックも今年は参加させてもらいました。
まだまだ練習の必要ありですが・・

去年の内容はこちら
１年は早いけれど～少しづつ進歩しているようです

また行きたいです～
Ｔｗｉｔｔｅｒでメッセージを頂いた方が撮って下さった写真がトップ写真です。
素敵なつながりに感謝します！


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あなた自身を変えてみる

整理と収納の講座？？
簡単にいえば、そうですが

それだけでは有りません。。身の回りから自分の考え方、心の中から
変えていきましょう～！意識を変えていきましょう～！


大阪北浜にて　４回の連続講座を行ないます！
４回まとめて申し込み頂ければ、お安くなります！

こちらのＨＰに紹介されております。
ご興味のある方是非いらして下さい。もちろん単発もＯＫですよ！

①５月１６日(水)１８：３０～２０：００


初めての整理と収納
整理する事とは？収納する事とは？「基本のき１」

②５月３０日(水)１８：３０～２０：００

ヨガから始まる整理術

③６月１３日(水)１８：３０～２０：００

もう１歩詳しく 「基本のき２」

④６月２７日(水)１８：３０～２０：００

時間管理と整理術
よろしく御願いします！
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