マナビ舎カフェ 一心茶房

夏ですね～
暑さに負けず、しっかり身体を動かして行きましょう！

前回の「人生図書館」も行きたかった所の１つ

そしてこのカフェも行きたかった所の１つ。
両方とも念願がかない、行く事ができました。

両方とも、、これが、、、想像以上～
ここも良かった～

マナビ舎カフェ　一心茶房

ぎしぎし音のする階段を上がると
落ち着いた昔のたた住まいの中にちゃぶ台がある。
食事やお茶、甘いものもある・・

家かふぇ・・
こんなほっこり～出来るなんてなんて贅沢・・

使い込まれた家具、それに本もある
ついつい長居しそうになる
（本当に長居しました）

また帰りたくなるような～～家

大阪市浪速区元町１－２－２２
明星壮　谷山アパート１号室
１１：３０－１７：３０
０８０－６１１８－１１３８

昨日、今日& 「人生図書館」

以前にも載せた場所ですがここから雲の動きを見るのが好き＠北野

今日はオフ。。

朝からランニング、ウオーキング＋半身浴・・
頂いたローズソルト使用させてもらってます。
ふ～；

夜はTT（ティーチャートレーニング）の先輩に
あたる方のヨガへ・・
ふ～２、伸びました～～；

インストラクターばかりの中に、生徒さん１人という
メンバーで、生徒さんは緊張していたようでしたが・・
（そりゃそーよね）
のびのび、やっておられました・・まだ初めて3ヶ月の
彼女らしいのですが、がんばれ～！！

そう、昨日行きました。
「人生図書館」＠心斎橋、大阪

ブログに書かれているのを見つけ、今度大阪で
時間のある時に絶対行こう～と思っていた場所。

もー感動でした。アメリカ村に近いけれど、そんなことは
感じさせない空間
自分を見つめなおす事の出来る静けさ。

本だけを見つめる事ができます。
すごく贅沢な時間でした・・
是非また行きたい。。

NHK関西熱視線
7月1日午後7時半～から放映されるようです。

おまけ～
久々に着ました。(今日じゃないよ）
タンクトップ：adidas mcCartney
ブラトップ：lululemon


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ほんやさん

めちゃめちゃ、暑いんですけど・・
日本の夏ってこんなに暑いんでしたっけ？？

ほんと大丈夫かなこれから。

クールビズでこんな所もあります～

こんなニュースが・・
香港たら・・やっぱりいいところ
あるねえ。
HK$6,000 Cash Handouts to Start in November


香港永久居民に６千ドルが配られるというお話。
海外居民でもOkらしい。＝私のこと。
 
年代別に順番らしいが、香港政府はみんなの見方。
以前ガス代が安くなった時もあったり、還元してくれるのが
うれしいね。今のレートで計算すると・・・というのは
ナシにする。
 

さて、、本屋さん
私は本屋さんや文房具やさんが好きです。大型書店も多いですが、
こじんまりした書店も増えています 。古本を扱っている所も多いですね。
神戸もありますが、今回は大阪。

今発売中のMeetsに茶屋町店のオープンの様子が掲載されていますが
「Standard Book Store」アメリカ村、心斎橋の方へ行きました。

文具や雑貨が一緒においてあって、かなり～好きな空間。

コンセプトは、本と一緒にあったらいいなーと思うものを置いている
そうです。たとえば、「節約の本」の横には、洗濯板が置いてあったり
します。はは笑）：　パック（顔のね）も置いてあったな。
また、本棚等の素材にも凝っていて、一味違った本屋さんを味わえます。

購入前の本が読めるコーヒーショップもあります。
いいね。。今度は是非梅田、茶屋町店に行ってみたいと思っています。

香港でいうPageoneがちょっと近いかな

本町

こじんまり系もGood!かふぇもあるよ！

夏至

今日は夏至ですね。

昼がもっとも長くなる日。仕事の帰りも明るかったな～。
神戸市では、サマータイムを導入開始。

Googleを開くと
村上隆さんの「カイカイキキ」キャラクターだよ・・
今日だけなので、見てみてね～。

イベントも行なわれていますが
自宅でライトを落としてキャンドルナイトにしてみよう～；
１００万人のキャンドルナイト

自分自身だけだけどね。
家族はTVをひたすら見てる・・

みなさまもどーぞ

HoMe PArTy!

先週末はダンスの先生の所で

ホームパーティ。
本当は、BBQの予定だったのですが・・・雨・・

なので、先生手作り、Party!!となりました。

ダンスは子供ちゃんチームで。可愛い～！
私は・・・ワイン飲んでました・・

真剣に・・？！ダンスするだけでなく
みんなと楽しくお話するのもいいですね・・・

デザートはみんなの持ち寄り~
おいしいデザートばっかり。。


いっぱいのお料理を作ってくれて、このパーティを
主催してくれた先生に感謝！

かわいい娘さんにも感謝２！

週末のヨガ

土日は２レッスンを終えて、自分のダンスレッスンを
しておりました・・元気ものです。

昨日はホームパーティにも行ったし～写真はあとで。
あっちへ行ったり、こっちへも行ったり・・移動移動・・

週末のヨガは
生徒さんと暖かい思いをシェア～する事ができたステキな２日でした。

うまく言葉では表せないことですが・・
身体の中からじんわり～あつくエネルギーの流れを感じ
それを一緒に感じてくれた生徒さんたちに感謝です。

これからもシェア～していきたいと思います。
明日からも、がんばっていこう・・


こんな季節はアジサイがみたいです。。

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フルムーン

また雨でしたね・・
満月は雨ってことになっているのでしょうか～？

前日は、よく晴れていることが多いのですが～昨日は
曇っていましたね＝満月は見られず。

雨音や雨の中を走る車の音を聞きながらの瞑想は
いいものですよ。。

来月は晴れる事を期待して・・
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訓練校ヨガ終了

梅雨の中休み２日間だそうです。

訓練校ヨガ
昨日終了致しました。正式名称は「スポーツトレーナー養成科」。

みなさん、ありがと～。今回は2日だけ担当させてもらいました。
後から～、

「あーあれ言うの忘れた」
「もっとこうすれば、良かったな」とか時間が足りず出来なかったな・・
と思うことは、たくさんありました。


しかし、内容を決めたのは自分自身。。

時間配分の計算に余裕を持たせる事が必要だったと
思っています。＝「時間整理術」

＆
今回はパートナー、グループワークを多く取り入れました。

●1人では出来ないこと
●他の人を見ること　　●教えあうこと
●1人だと気づかない所に気づくこと

●相手を思ったり、思われたりすること～
●人に身をゆだねること

どれもが大切な事だと思っています。



瞑想中～の生徒さん？も・・

1人だけでは出来なかったいろいろな事が
出来るようになったり、気づいたりすることが出来ます。

生徒さん達の今後に少しでもお役に立てればと思います。
話した事、動いた事、一部でも自分の中に取り入れて
くれればと思います

まだまだ始まったばかり・・
あと数ヶ月ありますよ～、頑張ってください～～！


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お知らせ２

今日の「湊川アート市」中止です。
残念・・梅雨だから仕方ないねえ・・

お世話になってますスタジオ２。

Hotyoga　PranaのHpが少し変わりました。
trainer profileが増えました！

お店の中にも、こんなボードが。。

Bスタジオも出来ましたよ！

常温はなくホットヨガだけですが～是非１度お試し下さい～！


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お知らせ１。アシュタンガヨガ ワークショップ＠神戸

お知らせです。
私がお世話になっているstudio plum＠神戸三ノ宮にて

アシュタンガヨガ　ワークショップVol.2
が行なわれます。アーシャラが帰国されるらしいので
神戸のWSは最後になります！


きたる７月１６日（土）、スタジオプラムにてアーシャラスコットによる
ヨガワークショップが開催されます♪


ヨガ初心者から経験者まで幅広く受講可能な内容となります。

アーシャラは今夏ロンドンへ帰国し、日本を引き払うこととなっております。

今後はジャパンツアーとして来日することもあると思いますが、
日本をホームスタジオとしてＷＳを行うのは、今夏が最後になる予定です。

日本国内にいる数少ないアシュタンガヨガ・オーソライズド
ティーチャーの少人数ＷＳですので、是非ご参加くださいませ。

開催要領…

日時：７月１６日

１２：００～１４：００

ＷＳ内容：アシュタンガヨガ　イントロダクション（詳細は別途お知らせ致します）

料金：４０００円

定員：１０人

場所：スタジオプラム

http://studio-plum.net/

お申込：info@studio-plum.netまで。

留意事項…

☆当日は釣り銭のいらないようにお願いいたします。

☆前後にスタジオプラムのレギュラークラスがございますので、
『入室は１５分前から可能』とさせていただきます。

生徒様都合によるキャンセルは料金の半額を申し受けますので、
あしからずご了承下さいませ。


ついでに・・
私のフルムーンイベントもあります。

６月16日（木曜）満月
この日は満月の為、特別クラスになります。
１９：３０～２１：００
満月瞑想＋キャンドルヨガを行います。

是非ご参加下さい！


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ハンディキャップヨガ指導者育成講座

すべての人にヨガを。
失ったものを数えるな、残されたものを最大限に生かせ

「ハンディキャップヨガ指導者養成講座」へ

今週始めに行ってきました。

先週末から峯岸道子先生が大阪に来られていて、
WS（ワークショップ）とTT（ティーチャートレーニング）を
行って帰られました。

はつらつとして、的確な話し方の先生の魅力も
素晴らしいのですが、とても内容のある良いTTでした。

テクニカルな部分だけではなく、同じ人間としての
向き合い方。

リハビリではなく、ヨガであること。

自分がいることの意味。　

どれも考えさせられる内容のものでした。

まだ入り口の入り口。。これから～実践へ。

どんどん入り込んでやってみない事には
広がりは見えない、私は高齢者にも出来るヨガを
もう少し研究したいと思っています。

まだ始まったばかり・・


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Happy Birthday!

Sさんありがとー！

Happy Birthday~to me!

はい、本日私の誕生日でございます！！

たくさんの方々からメッセージ頂きありがとう
ございました！

SNS系（Mixi、Facebook 、Twitter）そしてメールにて
メッセージを頂いた方々、お礼メールはこれから
ですが本当にありがとうございました。

今年も前向きに頑張っていく予定ですよ！

今日は、今期第1回目の職業訓練校のレッスンでした。
グループワーク＆パートナーワークありの1日でした。

朝、始まった瞬間のせまってくるような真剣なまなざし・・
熱い思いがぐうう～～と伝わってきました。

初日からみなさん、真剣に聞いてくれたり質問に来てくれたり
本当にありがとう。
来週も期待に応えれる様に、頑張るよ！

誕生日の新しい出会いに感謝します。

今年もよいことがありますように・・・

時間整理講座

ほっと・・・

週末からのセミナーなどの勉強が終了致しました。
今日は
「時間整理講座」　時間整理は人生を変える

私が行なっている「整理収納」がベースなのですが
普通言われているのは

「時間管理」・・そうじゃないんです

「時間整理」です。　分刻みで誰かに決められるものではなく
自分自身で時間を整理していく。

先生、パワーポイント使いながら3時間しゃべりっぱなし・・
私もノートとったり演習するのに必死でした。

ここでも出てきた「パレートの法則」

経済用語ですが、この間紹介した、断捨離にも出ていたな・
聞いていると
いろんな要素が重なりあっているのが、よく分かります。

そして、自分の弱点もよく判ったので、ここをポイントに
改善していきたいなあと思っています。遠い未来のことも見つけて
いくことも出来そうです。

この弱点が克服できれば、次回からは時間整理を含めた内容の
お話が出来ると思うので～
もう少しお待ち下さい。自分自身で詰めてみます。

3時間のセミナー代＋交通費を入れると、私にはお安くはない金額だった
のですが、さすがはプロと思わせる内容でした。

セミナーの内容だけではなく、この方のお話を聞けた事も
貴重な体験となりました。

ステキな出会いに感謝！
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先生のHP　参考までに　

Handmade

昨日からセミナー、ミーティング、TT（ティーチャートレーニング）
＆食事会
明日はまたセミナーと・・

インテリア関係、ヨガ関係の勉強に動いてます・・
（詳しい内容はまた後日書きますね）

今度使用する資料もまとめないといけないのに
「なんでこんなスケジュールにしたんだ・・・」と

いつも反省～～～

最近は、また手作りモノに目覚めてます。
たまに登場してきます！
こういう↑忙しい時に限って作りたくなるものなんです。

ヘンプやビーズ、ボタンを使って編んだり
ネックレスを作ってみたりしています。。

手作りに絡めて～他の方が作ってますが
手作り編で・・

トップの写真は・・
黒こしょうりんごジャム
おかず系のパンにぴったり！かなりおいしいです。
ここですVege Merry


そしてまた行ってしまった明石編

糀から作っている甘酒@京作
すごい。。。おいしい豆乳で割って飲んでます。

またまた行った、ういろう＠朝霧堂

ここは有名なお店ということです
他のお店のと柔らかさが違いますね。。

手作りの良さを感じるようになりました・・

でも食べ物多し、いや食べる事ばっかり～。。
で、、平和な私。Zzzzzz

6月のスケジュール＞その他、大阪～神戸

6月にフルDay2回予定＠大阪＞職業訓練校

前回お世話になりました
職業訓練校のレッスンに、また参加出来ることに
なりました。今回はTT（ティーチャートレーニング）も
あるので、生徒さんたちはより真剣でしょう・・

アサナ（ポーズ）だけではなく、生徒さん達と話をしたり
生徒さん達と一緒に考え取り組んでみたり～の予定
楽しいものにするぞ～！


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「整理収納セミナー」

6月１４日　某会社様にて

6月２５日頃　「基本のき」予定
ご興味ありましたら、お問い合わせ下さい。

現在の予定ですので、変更があるかもしれませんが
今月もチャレンジを続けます！！


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