今年最後２

昨日、今年最後と書きましたが・・・

今回で最後とさせて頂きます！

昨日はひと月ごとの今年の見直しをし

今日は来年のスケジュールの調整を行っています！

来年も少しずつですが、進んでいきたいと思っています。
思っていた事＋また新たな動きが？？

来年も楽しくなりそうです！

最後にシャルレ様に掲載して頂いた記事を載せておきます。

来年も

心と身体にいらないものを溜め込まないように
進んでいきましょう～！


ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします

HPも是非ご覧下さい！こちらです


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２０１３年のご挨拶

今年もあと２日になりました。

今年最後のご挨拶をさせて頂きます。

６月のマキノ、断食道場へ行った時の写真！

今年はスタジオ（事務所）オープンをはじめ、いろいろ新しいことが始まりました！

新しいアイディアもどんどん沸いてきて、少しずつ形に・・
思った事が形になっていき大変充実した日々を送っております。

沢山の方々と出会えたこと、いろんな事をシェアを出来たこと
大変うれしく思っています。

この思いをあらためて有難く受け止めて、来年へ向かっていきます。


★来年は１月４日（土）よりスタートします！

１月のヨガスケジュール
こちらをご確認下さい！

特別レッスン、ワークショップは１月２５日（土）シニアヨガワークショップ
こちらを参照

来年もよろしくお願いします～！

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今年もあと数日

今年もあと数日になりましたね。

まだお掃除していますよ。

いつもやっていればこんなことにならないのは
分かっているのですが。。。

今月は忘年会やクリスマス。外食も多かったです。

ヨガを教えだしてからは、外食も減ったのですが
楽しくご飯を食べるのは良いことですね：）

昨日は暖かい忘年会にも呼んで頂き、ヨガのつながりの深さが
有難かく温かかったです。

また、クリスマスはおとなしく～と思っていたのですが
優しく、温かい気持ちに触れさせて頂き、美味しいものも頂けて、幸せな気分です。

あまり先の決め事をせずに
流れのままに動いておりますが、、

それが私には心地よく、うまく動いていけるようです。

こんな私ですが、来年もよろしくお願い致します。

写真は、今年のクリスマス＆ニューイヤーカード。
今年お世話になった方へのお礼と共に

レッスン用カードも作りましたので
来年のレッスンからは回数券としても使用します。

これからもよろしくお願いします！

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2014年 1月 シニアヨガ & 椅子ヨガワークショップ

2014年の話ですが

第５回シニアヨガワークショップ　
椅子ヨガ中心に行います。
今年もありがとうございました！第５回になりました！

シニアだけではなく、

通常のヨガでも行って頂けます。

ご興味のある方は是非お問い合わせ下さい。
minterior09*gmail.com
*を@へ変更して下さい

私がデイサービスでレッスンをしながら、感じたことも
含めて、お伝えしていくつもりです。
（ヨガの経験者の方を中心にしておりますが
それ以外の方はご相談下さい）

場所：芦屋スタジオ
（阪急芦屋川より徒歩５分）参加者の方に直接お伝えします

日時：１月２５日（土）　１３：３０－１７：００

料金：５５００円

持ち物：ヨガマット、タオル数本、大きめタオル、ストラップ、ブロックなど

無い方は揃えられる範囲で結構です
よろしくお願い致します！

前回のはこちら

よろしくお願いします！

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寒戦ーCold War

先週、久々の香港映画見ました！

「寒戦」　邦題　コールドウオー。そのまんま。。

キャストは、んーと得意なパターンではなかったのですが
懐かしいお顔がいっぱいで楽しかったです。

チャーリーヤンが出演していたり、

あら、テレンスインやアンディオンまで。。と分かる人には
分かってもらえると思いますが
違う意味で楽しめました！






最初は好きだったのですが、、
後半は。。。

しかし、久々に見た香港映画は良かったです。

もっと上映してくれればいいのにな。。



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経絡ヨガ～Relax & Renew！終了

昨日、

「経絡ヨガ～Relax, Renew　回復へ」

特別レッスン終了しました！At ティケティケさん

参加頂いた方々、ありがとうございました。

ブランケットや壁も使用しながら～

ゆっくり自分のカラダと向きあって頂きました。

私はしっかり動くヨガも好きですが

そのような人こそ、自分を見つめていくことも

必要だと思っています。

終了後は中国茶でカラダの中から暖めていきました。

この時期は腎をやさしくいたわってあげましょうね。

忙しいこの１２月。師走と聞くだけで忙しい・・・

そんなあなたもゆっくり自分のカラダに

優しく接してあげましょう。

今年もあと半月。自分の体も大切に：）

My経絡人形も一緒でした

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これからのワークショップ（ヨガ＆整理）

１２月も早くも中旬になりそうです。

★１２月１４日（土）１３時半より

１２月のヨガのイベントはこちら

「経絡ヨガ～Relax,Relax、回復へ」

神戸市垂水区　Thiikhaethiikhae

終了後は、中国養生茶を飲んでいきます。

冬は寒さで血のめぐりも悪くなり痛みまで伴うことも。

また五臓でいうと腎の機能が活発に働く時です。
また腎はエネルギーを蓄える働きもしていますので
春からのパワーもしっかり蓄えておきましょう。

カラダを見直し、腎の働きを助けてあげていきましょう。

★１２月１８日（水）１０時半～１２時半

「時間整理から手帳の講座」

現在の時間を見直しながら、手帳の使い方も見直して
いきましょう。

今年最後のワークショップになります！

シティライフカルチャー教室
兵庫県西宮市　こちらになります


ーここから２０１４年ー
早いですねえ。

NEW

★１月２５日（土）１３時半ー１７時

第５回！「高齢者、シニアの為のヨガワークショップ」

ヨガは若い方だけではなく、高齢者、シニア層にも適しています。
また最近はデイサービスなどでも教えている方が増えています。

私自身もデイサービスで教えておりますので、
実際に感じ、見たこと、感じたことを含めながら、レッスンを行っていけるように
練習していきます。

椅子ヨガを中心に進めていきます。
ご興味のある方は、是非お問い合わせ下さい。

場所：芦屋スタジオ
（阪急芦屋川より徒歩５分）参加者の方に直接お伝えします


料金：５５００円

持ち物：ヨガマット、タオル数本、大きめタオル、ストラップ、ブロックなど
無い方はある物をお願いします


NEW２！

２月以降～「ヨガについて」の講座を行います
もう少しヨガを深く学びたい人の講座です

完全、少人数制
先生に気軽に質問出来るように行っていきます

カラダを動かす事だけではない
ヨガのキホンのお話を進めていきます。哲学だけではなく
難しい講座ではありません。

ヨガの考え方などキホンから実践までは私が行っていきますが、
解剖学等は専門の先生に来て頂き
行っていきます。

平日、日曜コースを考えております。
只今ご興味のある方は、お早めにご連絡下さい。
少人数制のため、定員になり次第締め切りになります。

これからの
ワークショップも楽しみです！
よろしくお願いします。


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勉強の日

今日は朝レッスン後に大阪へ。
自分のお勉強に行きました。

自分自身もう少し考えていきたい事が沢山あります。
何かヒントを得て、前へ進んで行きたいと思っています。

２０１４はまた新たに進んで行きますよ！
写真は阪急百貨店前です。美しいですね。

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１２月のスケジュール（ヨガ）

１２月はあっという間に過ぎてしまいそうですので

１日１日を大切にしていきたいです。

あと何十日で今年もおわり・・・信じられない～。。

１２月のヨガのスケジュール更新しました！

内容はYogaのページまで。↑こちら

芦屋クラスは新規さん募集中です！

ー特別レッスンー

１２月１４日（土）
１３：３０－１５：３０
経絡ヨガから～Relax,Renew回復へ

中国養生茶つきですよ！

詳しくはこちら

今月もよろしくお願いします！


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１２月のイベント（ヨガ）

１１月のイベントのまとめが
お伝え出来ないまま、１２月になってしまいました。

１２月１４日（土）
１３：３０－１５：３０

経絡ヨガから～Relax & Renew 回復へ
ヨガ終了後は中国養生茶で気を巡らせていきましょう料金　２５００円
中国養生茶で心もほっこり温めていきましょう～

無理をせずにカラダをほぐしていき・・・そしてリラックス・・・


場所はこちらです（神戸市垂水区です）

ご予約はThiikhea thiikea さんまでお願いします！

忙しくなる１２月。今年の疲れも癒していきましょう。

中国養生茶で気持ちも心もやさしくしていきましょう。
少人数のため、お早目のご連絡をお待ちしております！


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