お身体は大切に

実は。。頭痛がぱらぱら・・続いてます。
１週間強～こういう時もたまにあるんです。一応～

今日は、やっと病院へ行きましたよ。身体は元気！なのに
待合室にいる私は何か場違いのようでした。
だってランニングの後行ったし～・・・

頭痛の原因は
自分のヨガのプラクティスで、頭チョウをガーンと打ちました
２回ほど。。ヨガを教えておりますが、自分への練習も
スタジオへ行って行なっています。

ハンドスタンド（倒立）を逆転のポーズから行なう事を
やっていたのですが（よく判らない場合はブリッジから足を上げるのを
想像してください）←余計判らないか？？？
まあ、そこで頭を打ったのです。

ドクターいわく
それで後屈のポーズやら、首や肩の筋肉に負担がかかると
まだ完全に直っていないので、頭痛になると・・・

そりゃそーですね。
とりあえず何ともなくて良かった：）です

生徒さん＞ヨガのポーズは、後屈系、逆転のポーズ（ヘッドスタンド）など
少なめでいきます・・
生徒の皆様は、どんどんやって頂いて結構ですよ！

皆さんも身体は大切にしましょう～ね。
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最近は・・

夙川カトリック教会

最近・・
フェイスブックにかかりきりでブログがご無沙汰。
書こうと思っている内容は、すごくいっぱい溜まっています＝これがストレス。。

ずっとPCの前にいます・・＝またストレス２
これって全然良くありません。

体や目が疲れる＝目覚めがよくありません・・
最近、全く朝活出来ていません；；；なので夕方に走っています
（日が暮れるのが早いよ）

が、ネガティブな事ばかりではなく、

ヨガを教える仕事をしていて本当に良かったなと
実感しています。

普通の会社員でいても、こんなにたくさんの方と会うことは
出来ないですし、こんなに生き生きした方ばかりと出会えないですよね。
本当に新しい方々と毎日のように出会ってます。

「今日も良かった～」
とクラスの帰りにいつも思っています。
平穏な気持ちが続きますように～
今日も感謝★


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さびしい。。

このニュースを見た時びっくりしましたね。。
もしかして・・と思ったのですが

やはり「クスム」のマンションじゃないですか～
ここで紹介したお店、

あのチョンキンマンション的なお店がなくなってしまいました。
食材屋さんも。。
また出来るかな？？？

お店の方は大丈夫だったみたいで良かったです。
復活することを祈って・・

お言葉

ブータンのワンチュク国王が日本で暖かい微笑みを残して下さいましたね。
それと国王のお言葉は今本当に日本人が考えないといけない事では
ないかと思った人も多かったと思います。

ここに残しておきます・・
（抜粋させて頂きました）

国王は、携帯電話を例に挙げながら科学技術の発展が私たちの生活を目覚ましく変えたことを強調する一方で、そうした変化のペースに対応することの難しさについても触れ、経済格差や環境破壊などの世界的な課題を指摘しました。

そのうえで、こうした課題を解決するための鍵は、基本的な人間としての価値観、すなわち、人に対するあわれみ、正義感、そして誠実さを大切にすることだと強調しました。

そして、ワンチュク国王は「私たちの世代は真の発展とは何かを考え直すことが求められています。そうすることが持続的な発展を可能にします。
ー・－・－・－・－・－

日本にはいろんな問題がおきていると思うのですが
解決されていないと思うのは私だけでしょうか・・
より良く住みやすい日本でいてほしいですね。

これも整理

今日は自宅で事務作業。

探したい写真が見つからない。。汗；；
これも整理＆収納。
何も家庭内の事だけではありません。

オフィスの引き出しやコンピュータの中も同じですよ。

もうひと頑張り・・、少しづつですが、片付いている様子～

紅葉が始まりましたね。
見に行けるかな・・





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今週のセミナー終了

今週２つのセミナーを行なわさせてもらいました。

昨日は、お昼のレッスン後、芦屋へ移動。

思ったより早く着いて良かった。。

落ち着いたこんな場所で・・CHIKOサロン芦屋
最初はヨガも考えていたのですが～

まずは整理＆収納のお話を・・

空気もキレイで本当に落ち着きます。
雨の中、ありがとうございました。

今週、参加頂いた方々本当にありがとうございました。
まだまだ続きがありますよ~。まずは、基本編から、
少しづつ役立てて欲しいな～と思います。

こちらは八尾の皆さん。
お子さんも参加？楽しく過ごさせてもらいました。
新しい出会いに、感謝です。

次回はここで！
Yoga＆整理のコラボ！！を企画しています。
心身ともにすっきり美しくを目指しましょう～！



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今週の整理＆収納

今週は２つイベントをさせて頂きます。

A.　１１月９日（水）１３：３０－１４：３０
　
リバウンドしない収納法

場所：「夢いちばん」
八尾市天王寺屋７丁目８１

お知り合いの喫茶店をお借りして、勉強会をさせて頂く事になりました。
ありがとうございます。

B　１１月１１日（金曜日）１４：３０－１５：３０

整理＆収納「基本のき」

場所：CHIKOサロン芦屋
阪急芦屋川からすぐの所です。

１時間のお話ですので、リラックスして聞いて、質問して下さい。
皆様のお越しをお待ちしております。

詳しくFaceBookページにも載せております。
フェイスブックのアカウントがなくても御覧頂けます。




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１１月のスケジュールー神戸、阪神間編

インディアンカレー好きです

遅くなりました・・
１１月のスケジュールー神戸付近編です。

一部スケジュール変更になっています。
←左、Twitterに送って頂いた生徒さんありがとうございます。

ホットヨガの夜のクラスは、無くなってしまい朝クラスのみです。
少数？ながら・・楽しんで来て頂いていた方もいらっしゃったので
残念です。またスケジュールが変更になった時はよろしく御願い
しますね。ホント残念・・

火曜日　Hotyoga Prana 11:00-12:00　ビギナークラス

水曜日　大阪にてダーマヨガです

木曜日  朝は大阪です Studio plum 19:30-20:30　自分を見つめるヨガ

金曜日   Aglaia 11:30-12:30　　　　マグマヨガ

土曜日   Studio plum 10:00-11:15 　モーニングハタヨガ

他、お昼は、芦屋のデイサービスセンターにて
高齢者の為のヨガを不定期で行なっています。

以上になります。大阪編と合わせてご覧ください。
今月もよろしく御願いします。

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~The true meaning of life~ ダライラマ法王14世 大阪特別講演

10月30日１０：００－１６：００
この間の日曜日ですが、法王のお言葉を聴きに大阪へ行ってきました。

そこでもらったパンフレットにあったお言葉を残しておきます。
日本語は下部を御覧下さい。

~The true meaning of life~

We are visitors on this planet.
We are here for ninety or one hundred years at the very most.
During that period,
we must try to do something good,something useful, with our lives.

If you contribute to other people's happiness,
you will find the true goal.
the true meaning of life.

His Holiness the 14th Dalai Lama

人生の本当の意味

私たちはこの惑星の一時滞在者です。
私たちがここにいるのはせいぜい90年か100年に過ぎません。
その間に私たちは、
自分の人生によって、何か善いこと、役に立つことを
しようと努めなければなりません。

もしもあなたが他の人々の幸福に寄与するならば、
あなたは本当のゴールを見つけるでしょう。
それが人生の本当の意味なのです。

ダライ・ラマ法王１４世


読んだあと、じーんと・・そして考えてしまったので
ここに残しておきます。。


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20代でない人も今から～どうぞ

昨日見つけたこの本

「部屋をきれいにする２０代は必ず成功する」

部屋は自分自身、心が部屋に表れる。
乱雑な部屋が心に及ぼす影響～そこからめまいや肩こりも
おこる。

部屋自体が力を持ち、マイナスはマイナスを呼び
プラスはプラスを呼ぶ。。すべて、そうだと思う。

「部屋の状態をみるとあなたの未来がわかるらしいです」

さあ、20代の方、20代でないみなさんも今日から、お部屋をきれいにしましょう！
（私を含む）→早速、今朝から始めました！！

クリックよろしく御願いします


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ヨガのスケジュールー大阪編

いつも遅くてすいません・・
11月の大阪でのレッスンのスケジュールです

毎週水曜日　TOKYO YOGA Osaka 10:30-11:45　ダーマヨガ

毎週木曜日　Lifit　11:00-12:00 パワーヨガ

木曜日は、他のスタジオへも行く予定。
只今打ち合わせ中です。

今月もよろしく御願いします：）


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