１０月のイベント２ー整理収納＆ヨガ

１０月のイベント２です

１．１０月２６日、２７日（土曜、日曜日）

アウトドアヨガ祭り２０１３　中之島公園＠大阪

私は２６日（土）１６時より３０分
タオルを使ってお疲れスッキリ、むくみ解消椅子ヨガ！！
を行います～！

是非みなさん来てください！

２．整理収納とヨガ

１０月～１２月第１，３水曜日１０時半ー１２時半
阪神西宮駅より５分
シティライフカルチャーセンター

１０、１１月は、福成先生と一緒に行います！

アンガーマネジメントによる怒りをしずめるテクニックを学んでもらいます。

いらいらしても、カッとならない方法を覚えられます！

その後は、心を落ち着かせる呼吸法と椅子ヨガです（私の担当）

いつでも何処でも出来る椅子ヨガを覚えてみましょう！

１２月は整理と収納のキホンと共に
時間整理術です！　年末はとにかく忙しい！忙しくなる前に、時間をうまく使える
ようになりませんか？


お待ちしております！


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