椅子ヨガ＆呼吸法のクラス、終了しました！

３回シリーズの第３回目が先週終了しました！

明石生涯学習センターゆうゆう塾の

クラスです。

皆様お疲れ様でした！

３回とも出席して頂いた方も多く、うれしかったです。

１回目から徐々にレベルをあげて、３回目では１，２回の総まとめです

呼吸法も練習してもらえましたし、何より興味をもってもらえたようです。

最後のアンケートの中に書かれていた内容の一部ですが。。

※浅い呼吸になっており、深い呼吸が意識出来るようになりました。

※丁寧に教えて頂きありがとうございました。呼吸を考えるようになりました。

など、、

いろいろ書いて頂きました！

ヨガよりも呼吸法の方が関心をもっておられたようです。

ホワイトボードを使う事によって言葉だけの説明より

分かりやすかったと思います。

ここで、私が感じた事

気づいたこと、、まだまだ未熟な所～を考えこれからも

前進して行きます～！！

新しいアイディアが浮かんできたので、続けていきたいです。。

これからもよろしくお願いします：）


にほんブログ村
ヨガ・ピラティス ブログランキングへ