風邪ひかないぞー

morning yoga @park

先週、喉が痛くなり風邪かな・・
少し～ぼーっとするし。。早く仕事が終わった日、１日だけ
自宅で寝ていました。甘酒＋しょうが入りを飲んで。

ほとんど風邪を引かないので、自分の体力の衰え、、
自分自身の問題ですね。。もっと鍛えないとね。

話をしないといけないお仕事なのに
声が出ないとか、聞きづらいなどはあってはならない事。
せっかく来て頂いている生徒さんに申し訳ない～

しかし、、医者には行かないぞー。薬もほとんど飲まないのですが
今回は１日だけ。
あとはトローチとヨガで直しました（笑）

今日は久々朝ヨガ、もちろん外で~~。
少し寒いぐらいが身体が暖まっていいですよ。
そのあと、すぐ寒さが戻るのでそこは注意！

中華粥＋大根餅で復活だ！

今週は、頑張っていくよ～！