とある土曜の日

今週もお疲れ様でした。

今週も沢山の気づきありがとうございました。

今日は・・

午前９時から　モーニングヨガ
１０時から　トラディショナルヨガ＠Kirari

らんちして、午後の資料に目を通す。。

午後はティーチャートレーニングの講師。3hrs//

今日もよく話しました・・

その後、あるお買い物。。。欲しかった扇風機を
やっと購入！これは後日写真Up予定！

エアコンはあまり使わないので、そろそろ扇風機を
事務所に置きたいな、、と思っていました。

それから・・
香港風カフェへ行き
亀ゼリー＋ココナッツミルク、アイスを食べる。
むくみも取ろう～！！

ヨガの生徒さんは毎回聞いていることですが・・
熱がカラダの中に溜まるこの季節。カラダ重いですよね。
汗や利尿作用で外へ出していきましょうね。

明日はお勉強・・・

来週も動いていきますよ！

また来週もよろしくお願いします！


にほんブログ村
ヨガ・ピラティス ブログランキングへ