１２月のヨガスケジュール！

はい！
１２月のヨガのスケジュールです：）

肩甲骨をみてみた

New Class


土曜日のヨガはここへ載せましたが
再度！載せますね、

住所はこちらになります！

予約必要！！

土曜日朝ヨガ （神戸駅すぐ）　７：３０－８：３０
料金：１５００円　トライアル１０００円

★朝の光を浴びて、呼吸と共にカラダを動かしていきましょう。
太陽礼拝を中心に行います。


予約はこちらまで
minterior09*gmail.com

*は@に変えてメール下さい・

来年１月より同じ神戸にて

金曜日　９：００より始めます！

こちらも予約受付します！



ーレッスンスケジュールー

クラスレッスンスケジュールになります。よろしく御願いします～！

月曜日　Hotyoga Prana （明石）10:30-11:30　ビギナークラス

火曜日　Hotyoga Prana （明石）11:00-12:00　ビギナー＋クラス
ビギナークラスより一歩進んだクラス。フローを加えていきます

★動いて、汗かいて、身体の中の老廃物を取り除いていきましょう～


水曜日　TokyoYoga Osaka （大阪、江坂）10:30-11:45 ダーマヨガAll level

★初心者の方も参加して頂け、オプションを入れていきますので
中級の方も楽しめます。（初心者対応クラスにはなっていません）

　　　　　Kirari   （兵庫、西宮）19:45-20:45　パワーヨガ

★初心者の方もＯｋです
身体と呼吸を合わせて、しっかり動いていきましょう

木曜日　　代行レッスン、月１レッスンなどこの日は固定レッスンではありません。


金曜日 Aglaia 　（兵庫、西宮）①11:30-12:30　　マグマヨガ

★ここのクラスはしっかり動いていくクラスになりますが
身体の中からしっかり暖めていきます。体内から燃焼させていきましょう。

                                   　②20:30-21：30　シェイプアップヨガ


★ハタヨガをベースに動いていきます。壁などを使いマットの上だけでは
ポーズも入れていきます。
セルフマッサージも行い、週末の夜は疲れを癒していきましょう～

土曜日　Kirai　（兵庫、西宮）10:00-11:00 　トラディショナルヨガ

★ハタヨガをベースに、呼吸法も加え自分の身体と向き合っていく
朝のクラスです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

他、週１－２回芦屋のデイサービスセンターにて
高齢者の為のヨガを行なっています。

その他、グループレッスン、個人レッスン承ります。

今月もよろしくお願いします～！
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