今朝からウォーキング始めました。
なんで、もっと前から始めなかったのだろう??
家から歩いていける距離に、ウォーキングやランニング
出来る「・・・ロード」があります。
公園もあるので、そこでストレッチも出来ます。
しかし~
やっぱり 日本の朝は寒いね!香港だと寒くないので。
香港でも少しやっていたのですが、朝ヨガに変更したので
ウォーキングは中止していました。
今日はウォーキングから戻って、メディテーションしました~いいかも。
ウォーキングだと、運動量が足らないなと思うので・・
ランニングも加えていこうかなと思っています。
香港から日本へ戻って約2ヶ月。・・・太った~;;
寒ーいけれど~続けていきたいと思ってます。
明日は、ここにヨガも追加するよ!
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ヨガインストラクター&整理収納アドバイザーとしてセミナーや勉強会のお仕事をしています。 心身共に美しく、すっきりさせていきましょう~。 ヨガやインテリア、そして・・好きなインディアンダンスのレッスンの話題も載せていきます。
2010/11/10
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