2010/11/10

Walking

今朝からウォーキング始めました。
なんで、もっと前から始めなかったのだろう??

家から歩いていける距離に、ウォーキングやランニング
出来る「・・・ロード」があります。

公園もあるので、そこでストレッチも出来ます。
しかし~

やっぱり 日本の朝は寒いね!香港だと寒くないので。

香港でも少しやっていたのですが、朝ヨガに変更したので
ウォーキングは中止していました。

今日はウォーキングから戻って、メディテーションしました~いいかも。
ウォーキングだと、運動量が足らないなと思うので・・
ランニングも加えていこうかなと思っています。

香港から日本へ戻って約2ヶ月。・・・太った~;;
寒ーいけれど~続けていきたいと思ってます。
明日は、ここにヨガも追加するよ!

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