秋ですねーNEW！お知らせ＆更新中

まだまだ暑い日が続きますが

朝晩涼しいですねえ

朝シャワーではなく、湯船にゆっくりつかる方がいいですね

カラダを温めたり

足元もしっかり温めていきましょう

ブログは

少しづつ移行しています。現在毎日更新しています

是非こちらをご覧下さい！


芦屋でヨガ！パーソナルヨガ、インテリア整理収納サロン　ブログはこちら

引き続きよろしくお願いします！


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もう９月

もう９月

今日は雨ですが、、いろいろなモノを流してくれて

新たな出発のような

イメージですね

ブログですが。。

少しづつですが変化しています

苦手だったのですが、変更していってます

こちらも是非ご覧下さい


「椅子ヨガと整理」のコラボです！

こちらをどうぞ


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旅行１

皆さん、お盆休みでしょうか・・

私は今週１週間、お休みを頂いております

いつもなかなか休めないので、いつもの所へちょこっと行ってきました！

はい、香港です！

しかし、今回はほとんど雨。それも暴雨。これは久しぶりでした。

行こうと思っていた所へ行けなかったり、食べようと思っていたものも食べれなかったり、、

しかし、これが今自分の出来ることで

今するべきことじゃないのかなと思っています。

帰国便は大荒れ、少し遅れただけで良かったです

また、会う約束をしていなかったのに、時間が合って会えて話が出来たり

何か不思議な力も感じました。それも１人だけじゃない。。。

新しいものと古い物が融合するこの街にはやはりすごいエネルギーが

あるような気がします！

短期間でもしっかり充電出来たので、明日からまた前に進んで行きますよ！

前に向いていれば必ず思いも前向きに進んでいるように感じた旅行でした

香港のTVの天気予報

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「ヨガを知る、学ぶ１」講座のスライド動画。。

今日は、こんなスライド、動画を作ってみました



先日終了しました「ヨガを知る、学ぶ１」１期生の記録です

生徒さんの為にも、もう少しうまく出来るようになりたいと思います。


せっかく専門分野の先生にも来て頂き
生徒さんも頑張って頂いたので、是非ご紹介したいと思って作りました！

少人数で分かりやすい講座を目指しております。

９月よりアサナ（ポーズ）中心のクラスも始まります
ご興味ある方は

是非お問い合わせ下さい！http://miyshanti.com/

９月からのスケジュールはこちらです
ご確認下さい


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「ヨガを知る」講座、アサナクラスの紹介

久々に台風の勢いに驚いております

皆様もお気をつけ下さい

本日の名古屋の漢方講座は休講になりましたので

お片づけ＆事務作業に入っております。

なかなかお休みがとれませんので

明日から１週間お盆お休みさせて頂きます

立秋が過ぎて、台風～がやってきて、、少しづつ秋の気配なんでしょうか。

「ヨガを知る」講座が終わって少しのんびりしておりましたが

後半はアサナ（ポーズ）クラスを４回に渡って行います。

ポーズをとることだけではなく

何処で呼吸をする、何処を意識していく、、、等を大切にしています

また人に教えることも含めて、アジャストしていくことも覚えていきます

トレーニングが修了しても教えることがまだ不安な方も

歓迎です。明確にしてください

少人数制で自分自身の為に確かなものをつかんで下さい。

８月からの予定でしたが

９月より始めます！

日曜日１０：００－１２：３０

料金：６０００円＋消費税/回　

全体的に学ぶ為にトータルの受講をお勧めします

トータル２２０００円＋消費税

９月２８日　　仰向けに寝るポーズ

１０月１９日　坐位

１１月１６日　立位

１２月１４日　うつ伏せに寝るポーズ

お申し込み、ご質問は

Hpのこちらのフォームからお願いします

http://miyshanti.com/contact.html

今年の後半、新しい出会い、自分自身への新たな気づきが起こることを

期待しております

よろしくお願いします

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暑いね

また暑さが戻って来ましたね。
ウオーキングも短めですが
外を歩くと、

すっきりさっぱり～♪しますね。

この間から作ったレモンシロップが出来上がってきたので
頂きます！

暑いときこそ、温かいモノを、、頂いて下さい！

それと、、冷房の中では靴下も必須ですよ～足元も冷やさないように
気をつけましょう：）

漢方とお茶の講座～名古屋

昨日、久しぶりに新幹線に乗って名古屋へ行って参りました

初講座
［漢方とお茶の活用］講座が始まりました！いつもは神戸校にてお世話になって
おりますが、名古屋校にてスタートしました

この講座を持たせて頂いた Aya Body Architectureさんに感謝です！


漢方、養生、、難しいものではありません。

今みなさんが忘れそうになっていることを少し思い出して欲しいのです

今は四季を問わずいろいろな物を食べる事が出来ます
が、、
人も自然界のサイクルと同じなのです。

旬のモノ、

地場のモノ　を食べる事で季節に合わせた体調を整えることが
出来るのです

中国語の本も参考に使っています

食べ物の性質を知ったり、自分の体質を知ることって

大事なことだと思いませんか？

自分の体質や症状にあったモノを取り入れていきましょう。

今日のお茶は龍井茶に大葉を入れてみました

味はさっぱり、

爽快感があり、疲れも解消出来ます。

熱を取り除き、夏バテ防止にもなります～！

　

講座は８月も続きますよ！よろしくお願いします

お茶を飲みながら～すっきり！

「ヨガを知る、学ぶ」講座１ 終了です

今日も暑かったですね。

「大暑」だったようです。１年で一番暑い時期になりましたね。

暑さに弱くなってきたのかな。。。ちょっと外を歩いただけで、、
ぐったりですね。

しかしクーラーは苦手なので極力少なめに。。
お客様がいらっしゃる時は、温度高めでゆっくりと。。。


今週初め「ヨガを知る、学ぶ」講座１　終了です

短くて長い５ヶ月間お疲れ様でした！

ヨガ哲学も解剖学も、、短い期間で盛りだくさんの内容だったかと

思いますが

頑張って頂けてうれしいです！！

生徒さんの声（一部抜粋）

Sさんから頂きました。。

５ヶ月前と何が違うかというと

自身を大切にするようになりました

ーーーー（カット）

内観する機会と力を与えてくださり、深く感謝です

ありがとうございます！

ヨガ哲学に折れそうになったようですが

瞑想することを覚えてもらい、心の騒がしさを静めることを感じて

頂けたようです

どんな事でも気づきが起こっていることに感謝します。

皆さんと一緒に学べて私も勉強しております

心より有難く思っております。

１つ終わりましたが、、、、

アサナ（ポーズ）実践編が始まります！

８月２４日（日）１０時予定です。

今度は生徒さんと向き合う技術を学んで欲しいと思います。

アサナから参加の方も可能です。ご相談下さい。

ご興味ある方は是非ご連絡下さい

沢山の気づき、学びが続きますように・・

ありがとうございます！

まだまだ続きますよ～～～～！

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ワークショップ「The Roadmap of your life」

この間、久々の日曜日休みでした

次は、、
８月の日曜日、、ってお盆やん～～

私の今のタイミング的にぐぐっとくるワークショップを見つけ
参加して来ました！

「The Roadmap of your life」

mylifeですけどね。。日本とフィリピンを行き来しておられる
ElieさんのWSでした！ブログはこちら

ロードマップを考え
ネガティブな物事をアファメーションにし、ビデオクリップまで作る作業～
からハートの瞑想まで。。

エネルギーと潜在意識のワークとでもいうのでしょうか？

ワークショップ、ワークってこういうものなのだと実感しましたね


目を閉じて進めていくのですが、、

マインドが先に立つ、いや違うマインド先行になる所が多く

思っていたようにマップを作っていこうとしても作れない！！
？？？
こうすれば⇒この結果が出るんだと勝手な思い込みがあったようで
本当の原因はここだったんだね。。。

なんて気づきもありました。


瞑想は私はいつも光や明るさを感じる事が多く、今回もこのパターンでした。

暗闇から抜け出せないと思い出した時は
涙が出そうになりましたが、、、Keep going ・・・

そこからの瞑想では

どんどん光が射して、、きて～～目の裏側にまぶしい光が。。
これは人生の終了ではないだろうかという所まで
見てしまったような気がします


終わった後はぐったりでしたが、次の日は爽快！でしたよ！

そして、最初もエリーさんのエネルギーの影響か、、
最初に座って目を閉じているだけで、くらくらしそうでした。。

エネルギーについて考え
自分の内にあるものが明確になってきたようです！

少し内観を続けていきます。運気もしっかりUpです。

また、また進んで行きますよ～！よろしくお願いします


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ヨガの教室３

パーソナル、セミパーソナル以外の
スタジオレッスンの紹介ですが、、これが最後です

Aglaia

兵庫県西宮市にあります

スタジオヨガとマグマヨガレッスンを担当しています

マグマヨガとは？？

岩盤浴ではなく富士山の溶岩を使ったスパです

体の芯から暖め体の内部から改善していきます


はい、、そこでヨガです。代謝を高め肩こり腰痛等も軽減していきます

詳しくはこちらHPを見てね

写真禁止ですのでHPをご覧下さい。ゆっくりリラックス出来る空間ですよ
是非一度お越し下さい

私の担当は

毎週金曜日

１１：３０－　マグマヨガ
１９：００－　スタジオレッスン　リセットヨガ
マッサージやつぼ押し、なども取り入れ１週間の疲れを癒すクラスです
２０：３０－　マグマヨガ

よろしくお願いします！

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「椅子を使ってヨガしよう～」Ws 梅雨の季節もスッキリ！！

久々に。。

７月２６日（土）ワークショップをします！

梅雨のうっとうしいこの時期

内側からスッキリしていきましょう～！


「椅子を使ってヨガをしよう！」


初めての人でもOKです。


椅子に座ったり、椅子の横や後ろに立ってみたり～

または。。寝てみたり～いろいろ出来ますよ！

マッサージも入れて、むくみもスッキリ！

終わった後は中国茶を飲んで内側からもすっきりしていきます

こんなカラフルではありませんが

日時：７月２６日（土）　１４：００－１５：３０

場所：ティケティケさん　神戸市垂水区　ここです

費用：２０００円　中国茶付き

寝てみたり～

お茶も飲むよ～まったり

予約はこちらまで↓

ご連絡お待ちしております　ご予約：thiikhae@gmail.com

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七夕

２０１４七夕　小暑　

これからが暑くなるときですね。写真はヨガでお伺いしているデイサービスの

飾りです

願いごとがかないますように。

今日は残念ながら雨模様。七夕に降る雨を　さい涙雨と言うそうです

悲しみの涙でしょうか、、

今年の七夕も幸せに過ごして欲しいです

今日は新しいパーソナルレッスンの方に来て頂きました

七夕の素敵なご縁に感謝します

皆様も素敵な七夕の夜を・・
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ヨガの教室２

今日はレッスンを行っている

ヨガスタジオ２です

兵庫県西宮市

阪神西宮駅からすぐです　Kirari HP

私の担当は。。

水曜日　１９：２０－２０：２０　パワーヨガ

　　　　　　２０：３０－２１：３０　ハタヨガ

水曜日の夜はしっかり動くクラスと

太陽礼拝をメインとしたハタヨガのベーシッククラス

土曜日　９：４５－１０：４５　めざめのヨガ

１１：００－１２：００　トラディショナルヨガ

土曜日は朝から動きだすカラダを意識していくめざめのヨガ

このクラスは大きく動かすことや立って行うことも少なめです

呼吸法を取り入れながら進めていきます

トラディショナルヨガは、ハタヨガをベースに伝統的なポーズをいくつか

行いながら、呼吸と共に動いていきます

只今キャンペーン中です。是非お越しください　こちらがスケジュール

ヨガの教室１

ヨガレッスンは

自分で開催している芦屋スタジオだけではなく
伺っている教室、スタジオが何箇所かあります

その紹介を少しずつしていきたいと思います

こちらティケティケさん（Thiikhae Thiikhea　）

月２回お邪魔しています

第２，４火曜日１０：００－１１：１５　ハタラジャヨガ　こちら

１階はカフェになっていていますがこの日はお休み

２階の畳のお部屋で

自分自身と向き合ってます

静かに落ち着けるステキな空間です。是非一度お越し下さい

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今年も年を重ねました

ブログが停滞しておりました！

今年も誕生日を迎え、１つ年を重ねました。フェイスブック、メッセージ等で沢山の

お祝いのメッセージありがとうございました。

大人の年齢？のはずですが、、まだまだ成長できず。

それが生きている楽しさなのかもしれませんね。

メンタル面が弱いなと実感していた日々でした。

体と心は繋がっています

何処かが不調を訴えると、違う面からの声が聞こえます

自分自身のエゴや執着についても考えさせられました。

ヨガにも繋がりますが

それをなくさない限り、、サマディには近づけません

もちろん、出来ない事かも知れませんが

自分の意識を持っておくことは大切だと思います

これから何があるのか、、もちろん不安な部分も沢山あります

１つずつ考え、自分への問いかけも忘れないようにしたいと

思います

今年も前向きに、沢山良いことが起こります！

今年もよろしくお願いします

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[ヨガを知る、学ぶ]講座も終盤へ

今日はシバナンダヨガの日でした

シバナンダヨガの公子先生に来て頂きました。
私は見学。。

私は経絡人形と見学

いつもの場所なのに何かが違う。。

実際ヨガを一緒に行っていると分からない事が見えてみました。

先生と生徒さん達との空気、５感の感じ方、

いろいろな事が重なり、素晴らしい空間となりました。

小鳥のさえずりも美しかったです。

見学したからこそ、見えてくるもの、感じられるものが味わえて良かったです

呼吸と共に流れていく素敵な時間でした！

素晴らしい空間に変えて下さった公子先生に感謝です！

先生のカフェ＆ヨガはこちらです。

また覗いてみて下さいね

私もヨガを教えています。よろしくお願いします・・

講座もあと少しになってきました。

頑張って下さいね！

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「ヨガを知る」講座進んでいます！

こんばんは！

こちらは雨降りですが少し小降りになったかな。満月は残念ながら見えません。。

「ヨガを知る、学ぶ」講座も着々と進んでいます。

今週は、いつものハタヨガレッスンと違うヨガを知ってもらう日でした。

アイアンガーヨガの先生にゲストで来て頂き教えて頂きました。（正式に言うとアイアンガーヨガもハタヨガですが）

生徒さん達も初めてなので、とまどいながらも楽しんでいてもらえたかと思います。

いろんなヨガがあるんですねえ～と言われますが、少しでも体験して学んで頂きたいと思います。

そこから自分にあうもの、自分らしいものをチョイスしていってもらえればと

思っています。

プロップス使用は慣れたでしょうか？
みなさん、お疲れ様でした。

また次回楽しみにしています。

今年後半も予定していますので、ご興味のある方ご連絡下さい！


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シニアヨガ、椅子ヨガワークショップ終了しました★

GW最後の日となってしまいました！！

皆さんお疲れ様でした？

少しお休みしましたが、、

ほとんどお仕事をしていましたよ。

（前日のブログ参照）

今日はシニアヨガ、椅子ヨガワークショップでした！

１年もこのワークショップをさせて頂いていて、本当に感謝します。

整理収納や

インテリアコーディネートでも高齢者の方とも関わりが増えてきまして

思っていたことが、知らないうちに繋がっていっています。

自分の思いが自然の流れで動いていくことがうれしいです。

シニアヨガでは、、

ヨガってシニアでは難しいんでしょ？？というバリアを取り除き

自分自身で出来る事を自信をもってやってもらえ

ヨガを楽しんでもらえればと思っています。

より多くの方にヨガに触れて頂きたいなと思っています。

また次回よろしくお願いします。

シニアヨガ養成講座や高齢者のインテリアからのアプローチを

踏まえ、デイサービスで椅子ヨガをレッスンしています。

養成講座だけでは、レッスンに取り入れるのは難しい！と

感じていますので、実際取り入れることの出来るレッスンを基本に

ワークショップをしています。

日程のリクエストがあれば、ご連絡下さい。

参加して下さった方々、本日はありがとうございました！

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