yoga

ーレッスンスケジュールー

今月のスケジュールになります。よろしく御願いします～！

芦屋スタジオ（パーソナル、セミパーソナル）

女性専用、ご夫婦、親子さんは一緒に参加可能です！
只今、新規さま募集中です！

月曜日、木曜日　夜
水曜日　午後
土曜日　午後　日曜日　午前

パーソナルの為、時間はご相談させて頂きます。

ースタジオレッスンー

火曜日　ティケティケ（神戸、垂水）　10：00－11：15　ハタ・ラジャヨガ
　　

水曜日　Kirari   （兵庫、西宮） 19:20-20:20　パワーヨガ

20:30-21:30 ハタヨガ（男性参加可能クラスです）

★初心者の方も大丈夫です
身体と呼吸を合わせて、しっかり動いていきましょう

木曜日　芦屋クラス　　プライベートクラス

午前、午後、夜ともレッスン中です。時間はお問い合わせ下さい。


金曜日 Aglaia 　（兵庫、西宮）①11:30-12:30　　マグマヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②20:30-21:30    マグマヨガ

★ここのクラスはしっかり動いていくクラスになりますが
身体の中からしっかり暖めていきます。体内から燃焼させていきましょう。

                                   　　　③19:00-20：00　リフレッシュヨガ
（スタジオレッスン）
★ハタヨガをベースに動いていきます。壁などを使いマットの上だけでは
ポーズも入れていきます。
セルフマッサージも行い、週末の夜は疲れを癒していきましょう～

（ここは写真がありません。。写真禁止になっています。ＨＰをどうぞ）

土曜日　Kirai　（兵庫、西宮）　①9:45-10:45　めざめのヨガ（男性参加可能クラス）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②11:00-12:00 　トラディショナルヨガ

★ハタヨガをベースに、呼吸法も加え自分の身体と向き合っていく
朝のクラスです。


芦屋クラスは、少人数制ですので、お早目のご予約をお願いします。


伝統的なハタヨガをベースにその方々にあったメニューにしております。
パーソナルを大切にしています。

完全予約制　女性専用
（ご夫婦、親子さん可能です）

セミプライベート　２２００円
プライベート　　　３３００円　月謝、回数券あり

（レンタルマット、ヨガ終了後のお茶付き）

月曜日、水曜日、木曜日　時間はご相談下さい

土曜日　　13:30-14:30
            　 15:30-16:30

日曜日　　1030-11:30
               12:30-13:30


★週末は、ヨガ講師養成講座（ティーチャートレーニング）の講師も行っています。　
私にも学びがあり、いつも刺激を受けながら行っています。　　　　　　　　　　　　　　　　

他、週２回芦屋、西宮のデイサービスセンターにて
高齢者の為のヨガを行なっています。


その他、グループレッスン、セミグループ
プライベートレッスン承ります。

特別レッスンも行っています、こちらは随時Ｕｐします。

ーヨガについてー

ダーマ先生と＠北海道（ＴＴ）

全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００認定講師
ホットヨガティーチャートレーニング（以下ＴＴ）２００時間修了（香港）
ダーマミトラヨガＴＴ２００時間修了

ハンディキャップヨガＴＴ修了
シニアヨガＴＴ修了
経絡ヨガＴＴ修了


↑まだあるかも？？いろいろ書いても、それを自分のものにしないと
意味がないと思っていますので、日々努力中です。

その他、気になるワークショップに出掛け。。
自分自身の勉強を重ねております。


ー私とヨガについてー

私がヨガと出合ったのは、香港在住の時。

日系の会社に勤めており
アフターファイブにインドのダンスが目当てで
インド人が多いインドスタイルのヨガスタジオに入会。
（欧米系のヨガスタジオにしなかったのは
何か惹かれるものが、身体の中に何かあったのかもと思う）

ダンス＋αにヨガのつもりでしたが、
そのうちヨガにはまりだし、最後は１日２－３時間はヨガの時間となる。

ヨガの先生になるつもりは、なく自分自身のために
ティーチャートレーニングを受講。
そこから、、、この事を他の人にも教えていきたいという
気持ちが芽生えだし、、、

ダーマミトラティーチャートレーニングを受講。
内面的にヨガをより深く考え、実践していこうと
思い始める・・・

ー・－・－・－・－・－・－

現在数箇所のスタジオでレッスンさせて頂き、
ティチャートレーニングの講師も少しさせてもらっています。

まだまだ修行中ですが、
私が教わった事、感じたことを少しでもみなさんへ
お伝えできればと思っています。

日々勉強を重ね、自分の引き出しが多く持てるように
努力していきます～。


以前香港でレッスンを受けたスタジオ（ヨガ＋ダンス含む）をご紹介。
またレッスンを受けに行きた～い！


一部現在はオーナーの交代により名前が変更している所もあります。

Pure Yoga HongKong
Anahata Yoga
Physical
Planet Yoga

他クローズしてしまいました。


これからも、いろいろな事をシェアしていきたいと思っています。
よろしくお願いします