ヨガって・・

「立夏」

暦の上では夏になりました。ほんと今日はいいお天気でしたね。
今朝は遅めのウオーキングだったので暑かった。。

子供の日

ヨガって・・

考えることがよくあります。

身体を動かすことだと思っている人はまだまだ多く

呼吸の話をすると？？？？？な場合もあります。

そして・・・

特別なものではありません。

普段からみなさんはヨガをしています。
何かに感謝したり、感動したり・・・

私は電車の中でも、腹式呼吸を練習したり
吊革もって骨盤あたりを意識してみたり。。これはちょっとマニアック（＾＾；）

少しでも難しいものという概念を取り除いていければ
と思い進めています。


宣伝？ではありません、、が本当に・・その思いがあってワークショップを
考えています。

次回のワークショップもヨガのインストラクターさんだけが対象ではありません。

別のお仕事でご家庭で、気軽に使ってもらえるものをお話していきたいと
思います。

気軽に身近にヨガを感じていきたいと思っています。

気軽にヨガを始めてみませんか？

ご家庭でも取り入れてみませんか？

高齢者のためのワークショップはこちらです



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