これからのワークショップ（ヨガ＆整理）

１２月も早くも中旬になりそうです。

★１２月１４日（土）１３時半より

１２月のヨガのイベントはこちら

「経絡ヨガ～Relax,Relax、回復へ」

神戸市垂水区　Thiikhaethiikhae

終了後は、中国養生茶を飲んでいきます。

冬は寒さで血のめぐりも悪くなり痛みまで伴うことも。

また五臓でいうと腎の機能が活発に働く時です。
また腎はエネルギーを蓄える働きもしていますので
春からのパワーもしっかり蓄えておきましょう。

カラダを見直し、腎の働きを助けてあげていきましょう。

★１２月１８日（水）１０時半～１２時半

「時間整理から手帳の講座」

現在の時間を見直しながら、手帳の使い方も見直して
いきましょう。

今年最後のワークショップになります！

シティライフカルチャー教室
兵庫県西宮市　こちらになります


ーここから２０１４年ー
早いですねえ。

NEW

★１月２５日（土）１３時半ー１７時

第５回！「高齢者、シニアの為のヨガワークショップ」

ヨガは若い方だけではなく、高齢者、シニア層にも適しています。
また最近はデイサービスなどでも教えている方が増えています。

私自身もデイサービスで教えておりますので、
実際に感じ、見たこと、感じたことを含めながら、レッスンを行っていけるように
練習していきます。

椅子ヨガを中心に進めていきます。
ご興味のある方は、是非お問い合わせ下さい。

場所：芦屋スタジオ
（阪急芦屋川より徒歩５分）参加者の方に直接お伝えします


料金：５５００円

持ち物：ヨガマット、タオル数本、大きめタオル、ストラップ、ブロックなど
無い方はある物をお願いします


NEW２！

２月以降～「ヨガについて」の講座を行います
もう少しヨガを深く学びたい人の講座です

完全、少人数制
先生に気軽に質問出来るように行っていきます

カラダを動かす事だけではない
ヨガのキホンのお話を進めていきます。哲学だけではなく
難しい講座ではありません。

ヨガの考え方などキホンから実践までは私が行っていきますが、
解剖学等は専門の先生に来て頂き
行っていきます。

平日、日曜コースを考えております。
只今ご興味のある方は、お早めにご連絡下さい。
少人数制のため、定員になり次第締め切りになります。

これからの
ワークショップも楽しみです！
よろしくお願いします。


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