７月のヨガクラス

少しづつＭ.Ｉ.Ｙ.（芦屋オフィス）もレッスンの奥域やつながりが出来てきました！

私が以前からやっております、

せいり　と　しゅうのうも　

ヨガと基本の教えと共にレッスンしていきたいと思っております

ヨガレッスンだけではなく　自分自身がより自分らしく過ごせるように
お手伝いしたいと思っております。

７月のヨガスケジュールはこちらに載せています。
ＹＯＧＡのページに載せています

特別クラス

７月２０日
高齢者ヨガ（シニアヨガ）ワークショップ

御予約が入っていますので残り１名です。
少人数ですので、ご予約はお早めにお願いします。

２３日　フルムーンヨガ　１９時より

満月を味わいながら、心静かに動きもゆっくり自分自身を

見つめていきます

キャンドルヨガになります！

７月１０日になりますが

月１回のシバナンダヨガがあります。

月１なのでお見逃しなく「芦屋でシバナンダヨガ」

公子先生より頂きました

レッスン内容

シヴァナンダヨガとはマントラ(インド版のお経みたいなの)・呼吸法・アーサナ(ポーズ)・リラクゼーションを基本としています。

ポーズとポーズのあいだにリラクゼーションが入るのも大きな特徴です。

動く瞑想のようなヨガ で、とてもべーシックなインドの伝統的スタイルの ヨガです

初心者の方から経験者の方まですべてのレベルに対応しています。

はじめての方も、いっぱいyogaしてる方もどうぞどうぞいらしてください。

以上今月もよろしくお願いします！

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