高齢者のためのヨガ ワークショップー５月

こんばんは～。

プライベート、セミプライベートヨガ、
パーソナルに重きを置いた新しいクラスを始めています。

最初は準備などに戸惑っていましたが
次第に落ち着いてきた所です（前回のブログ参照）


そして今日は
以前お知らせしておりました
ワークショップのお知らせです

デイサービスにて

「高齢者のためのヨガ」ワークショップ

を行います。

「椅子ヨガ」を中心に行いますので、高齢者の方だけでなく
誰にでも出来るヨガとなっております

去年行った、椅子ヨガの様子はこちらです。

講義も行いますが、より実践的に体験してもらいながら
進めていきます

ヨガインストラクターでなくても受講可能です
ご家庭でも役立ててもらえます
（ヨガのポーズ名などが入りますが名前を覚える
必要はありません）

ご家族の方と一緒にはじめませんか？
ヨガを楽しく役立ててもらえばと思います

（特典？！）
私が伺っておりますデイサービスでのヨガを見学して
頂けます！（平日になります）
もちろん、手伝って頂いても結構です。

実際の現場を見て頂くのも勉強の１つです
現場見学は強制ではありません。

但し、実際に行われている内容を見て頂き講義
だけでは伝わらないモノを身体で感じて頂きたいと
思います。


日時：　５月１２日（日）

時間：　１３：３０－１６：３０

場所：　兵庫県芦屋市、ＪＲ芦屋駅より５分程　阪神芦屋、阪急芦屋からも可能です
（参加者の方に直接お伝えします）

料金：　５５００円

持ち物：　ヨガマット、タオル数本、大きめタオル、ストラップ、ブロック
（無い方はある物を持参願います）

椅子ヨガクラスの様子

ほら。。
椅子ヨガは高齢者の方だけではありません。

お申し込み、お問い合わせはこちらまで
minterior09@gmail.com

無理をしない、させないヨガをしてみませんか？
ご連絡おまちしております


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