ヨガ２

今日は、うっとうしいお天気ですね。
でも雨も必要・・瞑想するには、いいかも・・




新しいマット届きました！For生徒さん、私のではありません。。


ヨガはダイエットじゃないのよーと思ったり、言ってますが・・
聞かれることは・・

「痩せますか？」。。。～これは何とも答えられないのです・・
しまってくると思いますが・・と答えています。
自分自身で気をつけていけば、身体は変化していくと思いますよ。
ホントに・・

きっかけは何であれ、ヨガを理解して頂けて好きになって頂ける
お手伝いが出来れば、うれしいなと思います。



阪急豊中駅下車7分ぐらい「Lifit」

 新しいスタジオ「LIFIT」でのクラス始まっています。
いろんな～設備がある訳ではありませんが（すいません）

温かい人たちがいて、暖かい雰囲気～が流れています。
川のそばなので、川の流れと風の流れも感じることが
出来ます。とても良いスタジオです＆安い◎

木曜日　１１：００－１２：００　パワーヨガ

初めは、慣れないことが多いし難しいことも多いかもしれませんが
これをやってみたい。
これが出来るようになりたい・・と思う気持ちがあれば出来ると思います。

私がそうでした・・
最初からパワーヨガのクラスに参加していて
ポーズも全然出来ない。。。周りの人は中級になったんだけど～
私は初級のまま。絶対出来ないポーズがあった・・・

先生もそれを知っていて・・もう少し、、って横に来て応援してくれていた！
けれど・・・

いつも「バタッ。。」出来ない・・

しかし～ついに出来た！！私もすごく嬉しかったし先生も
一緒に喜んでくれた～！！

ヨガはポーズだけじゃないけれど、出来なかった事が
頑張って出来るようになる事は
自分にプラスになったり自信になったり、、＆うれしいはず！！

自分が感じた思いを伝えられたらな～と思います。

よろしく御願いします～：）


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