頑張ってマス！

昔からですが。。。
胃が弱いのですが、カラダに悪いものや。。
炭水化物の取りすぎやらなんやら、、で

体調があまりよくない月日が続いていたので
本気で食べ物を考えてます！

以前から野菜、果物は毎日採っていますが
甘いものもとっている。パンも大好き！これが。。。なんですよね。

毎日とはいかないのですが
野菜ジュースを朝飲んでいます。

今朝は
セロリ、にんじん、パイナップル、生姜
酵素シロップ（手作り）を。。

明日は酵素シロップを止めて、ヨーグルトと豆乳入りの
予定です。

少しづつですが、外食が多くなる季節に向けて
軽くしていくつもりです～

健康的に？！
今日は髪のカラーリングも、もちろんヘナ染めにして来ました！！


皆さんも年末、体調管理にお気をつけ下さい！


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