Walking

今朝からウォーキング始めました。
なんで、もっと前から始めなかったのだろう？？

家から歩いていける距離に、ウォーキングやランニング
出来る「・・・ロード」があります。

公園もあるので、そこでストレッチも出来ます。
しかし～

やっぱり　日本の朝は寒いね！香港だと寒くないので。

香港でも少しやっていたのですが、朝ヨガに変更したので
ウォーキングは中止していました。

今日はウォーキングから戻って、メディテーションしました～いいかも。
ウォーキングだと、運動量が足らないなと思うので・・
ランニングも加えていこうかなと思っています。

香港から日本へ戻って約2ヶ月。・・・太った～；；
寒ーいけれど～続けていきたいと思ってます。
明日は、ここにヨガも追加するよ！


にほんブログ村